أسباب عدم الثقة بالنفس في العمل.. وكيف تتغلب عليها في خطوات بسيطة
تظهر بعض العلامات على الموظف لتؤكد عدم ثقته بنفسه، الأمر الذي يجعلنا نتساءل حول أسباب عدم الثقة بالنفس في العمل وكيفية التغلب عليها.
#صحتك النفسية
كيف تختار طبيبك النفسي المناسب؟ 8 معايير مهمة قبل الذهاب إليه
قبل أن تذهب إلى الطبيب النفسي، نجيب عن كيف تختار طبيبك النفسي المناسب؟ لضمان الذهاب إلى الطبيب المناسب لحالتك، دون الوقوع في خطأ قد يكبد صحتك النفسية بعض الخسائر.
لتحسين جودة النوم.. 5 نصائح تساعدك على النوم بسهولة
يجد البعض صعوبة في الخلود إلى النوم، مما يؤثر على طاقتهم خلال ساعات النهار؛ لهذا نقدم لك نصائح تساعدك على النوم بسهولة سريعاً من أجل نوم عميق.
لتجنب الإدمان الرقمي.. إليك أضرار التكنولوجيا الحديثة على الصحة النفسية
يعاني الكثيرون من بعض الأمراض النفسية، نتيجة التعرض لوسائل الاتصال الحديثة، فما هي أضرار التكنولوجيا الحديثة على الصحة النفسية ومدى تأثيرها؟
4 نصائح للتعامل مع الشعور بالذنب عند الأم العاملة.. للتوازن بين العمل والمنزل
تشعر الكثير من الأمهات بالذنب؛ لنزولهن إلى العمل لتلبية احتياجات المنزل، وترك أطفالهن لفترات طويلة، نقدم لكِ نصائح للتعامل مع الشعور بالذنب عند الأم العاملة تعرفِ إليها.
كيف نتغلب على الإجهاد بعد موسم الأعياد؟ وما هي أهم علاماته؟
بعد عطلة العيد، نشعر بالإرهاق، ونجد صعوبة في التأقلم على روتين العمل أو الدراسة، إليك كيف نتغلب على الإجهاد بعد موسم الأعياد؟ وطرق العلاج.
اضطراب الهوية الانفصامية.. 6 علامات مميزة قبل محاولة الانتحار
يحل يوم التوعية باضطراب الهوية الانفصامية في 5 مارس/آذار من كل عام، ويهدف إلى تسليط الضوء على مرضى هذه المشكلة النفسية الخطيرة.
دراسة تبحث في أسرار «جين السلوك الاجتماعي»
كشف باحثون في معهد سانفورد للخلايا الجذعية بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو، عن نتائج رائدة تسلط الضوء على الأسس الجينية للسلوك الاجتماعي.
5 أسلحة قوية للتخلص من التوتر الجسدي
في لحظات الضغط العصبي والتوتر، يواجه الجسد أعراضا مزعجة مثل تسارع ضربات القلب، ضيق الفك، اضطراب المعدة.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
