طريقة جديدة لعلاج الخوف والتوتر من المواجهة
الطريقة التقليدية لعلاج الخوف كانت تعتمد على تحفيز مناطق في المخ بالتعرض المباشر لمصدر الخوف.
#صحتك النفسية
الأمير ويليام: صحتي العقلية تغيرت بعد الأبوة وكنت على وشك الانهيار
الأمير ويليام يتحدث صراحة عن تغير حالته العقلية بعد الأبوة، وكيف أثرت طبيعة عمله السابق عليه ووضعته في أوقات على حافة الانهيار.
دراسة: الخيال يساعد في التغلب على المخاوف
خبراء نفسيون يؤكدون أن العلاج بالتعرض لمصدر الخوف سواء كان حقيقيا أم متخيلا ينشط شبكة في القشرة الجبهية الأمامية للمخ.
أفضل 5 علاجات الـ"سبا" حول العالم
مراكز الاستجمام "سبا"، انتشرت في المدن واختلفت معها التقنيات المستخدمة على ححسب المرجو منها، كالراحة والاسترخاء أو العلاج
الاستيقاظ قبل السادسة صباحا يجعلك أكثر صحة وسعادة
الاستيقاظ مبكرا يحسن المزاج ويمنع الاكتئاب مقارنة بمن يفضلون النوم متأخرا.
٣ مضادات طبيعية للتغلب على أعراض الاكتئاب
خطوات بسيطة قد تحميك من أعراض الاكتئاب وتخفف حدتها، متفوقة على العلاجات المعتمدة على العقاقير
دراسة: التأمل يعالج أعراض ما بعد الصدمة
أعراض ما بعد الصدمة تظهر على أشخاص تعرضوا لظروف قاسية كوفاة قريب أو التهديد بالموت أو الإصابة بجروح بالغة أو الاغتصاب.
الفوائد البدنية والعقلية للسباحة
السباحة تتناسب مع كافة الفئات والأعمار ولها الكثير من الفوائد البدنية والعقلية والصحية المختلفة.. تعرفوا على أبرز تلك الفوائد
هرمون التستوستيرون يساعد في علاج اكتئاب الرجال
وجد فريق البحث تحسنا واضحا في أعراض الاكتئاب بين الرجال الذين تم منحهم هرمون التستوستيرون مقارنة بهؤلاء الذين لم يتناولوه.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
