الانتظام في التردد على السينما يحمي كبار السن من الاكتئاب
التردد على السينما وأماكن النشاطات الثقافية المختلفة بانتظام يعزز القدرات العقلية، وخاصة لدى كبار السن الذين يعانون من الوحدة.
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الذهاب المنتظم إلى السينما أو قضاء يوم في متحف أو مشاهدة مسرحية، كلها طرق يمكن أن تساعد في الوقاية من الاكتئاب في سن الشيخوخة.
ونقلت صحيفة "الإندبندنت" عن جامعة لندن أن هذه الطرق ليست فقط ممتعة لتحقيق أقصى استفادة من وقت الفراغ، بل إنها تثري الذهن وتحميه أيضا.
وذكرت الدراسة، التي نُشِرت في المجلة البريطانية للطب النفسي، أن "المشاركة الثقافية" المنتظمة قد تساعد كبار السن، وخاصة من يعانون من الوحدة.
وباستخدام بيانات أكثر من ٢٠٠٠ شخص من البالغين الذين تعدوا سن الـ٥٠، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين حضروا المعارض وشاهدوا الأفلام أو ذهبوا إلى المسرح مرة واحدة في الشهر أو أكثر كانوا أقل عرضة بنسبة ٤٨٪ للاكتئاب.
وحتى بعد تعديل النتائج لمراعاة العوامل الأخرى التي قد تؤثر على ميل شخص ما للاكتئاب "العمر والجنس والصحة وممارسة الرياضة"، وجد الباحثون أن الأنشطة الثقافية لا تزال تقدم فوائد كبيرة لتعزيز القدرات العقلية.
