كيف نتغلب على الإجهاد بعد موسم الأعياد؟ وما هي أهم علاماته؟
بعد عطلة العيد، نشعر بالإرهاق، ونجد صعوبة في التأقلم على روتين العمل أو الدراسة، إليك كيف نتغلب على الإجهاد بعد موسم الأعياد؟ وطرق العلاج.
#صحتك النفسية
اضطراب الهوية الانفصامية.. 6 علامات مميزة قبل محاولة الانتحار
يحل يوم التوعية باضطراب الهوية الانفصامية في 5 مارس/آذار من كل عام، ويهدف إلى تسليط الضوء على مرضى هذه المشكلة النفسية الخطيرة.
دراسة تبحث في أسرار «جين السلوك الاجتماعي»
كشف باحثون في معهد سانفورد للخلايا الجذعية بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو، عن نتائج رائدة تسلط الضوء على الأسس الجينية للسلوك الاجتماعي.
5 أسلحة قوية للتخلص من التوتر الجسدي
في لحظات الضغط العصبي والتوتر، يواجه الجسد أعراضا مزعجة مثل تسارع ضربات القلب، ضيق الفك، اضطراب المعدة.
حلول عملية لحماية صحتك النفسية من أضرار وسائل التواصل الاجتماعي
يؤكد استطلاع للرابطة الأمريكية للطب النفسي أن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي ضار بالصحة النفسية لثلث الأمريكيين، حيث يربطونها بالعزلة والشعور بالوحدة.
العلاج بالروائح.. هل يمكن التخلص من الاكتئاب في دقائق؟
العلاج بالروائح هو ممارسة استخدام الزيوت العطرية المستخرجة من النباتات لتحسين الصحة الجسدية والعقلية، ويُعتقد أن هذه الزيوت لها خصائص علاجية عند استنشاقها أو تطبيقها على الجلد، فيما
احتفل بأي إنجاز تحققه.. لماذا يتوقف الشخص عن الشعور بالفرح؟
تعتبر البهجة جزءا أساسياً من تجارب الحياة لكل فرد، حيث يمكن لظواهر إيجابية مختلفة أن تثير هذا الشعور بالفرح.
استشاري علاج نفسي يكشف لـ«العين الإخبارية» مخاطر الإدمان الإلكتروني (حوار)
تعددت مظاهر الإدمان، ولم يعد مرتبطًا بالمخدرات والكحوليات فقط، بل أصبح مرتبطًا بكل شيء يتعامل معه البشر.
علاج الخوف من العناكب يقلل من رهاب المرتفعات
تتحدى الدراسة التي أجراها علماء نفس في جامعة الرور في بوخوم بألمانيا، الفكرة التقليدية القائلة إن العلاج بالتعرض يجب أن يكون محددا بنوع واحد من المخاوف.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
