٥ طرق للتغلب على الشعور بالوحدة
العالم يتطور يوما بعد يوم، وتزيد وسائل التواصل الاجتماعي من سهولة التواصل، وعلى الرغم من ذلك إلا أن الناس ما زالوا يشعرون بالوحدة.
#صحتك النفسية
استشاري مخ وأعصاب: التمارين الخفيفة تنشط الذاكرة
فعالية النشاط البدني تعود إلى ما يقوم به من تنشيط الدورة الدموية، وهو ما يؤدي في حال الانتظام بالممارسة إلى تجديد خلايا المخ.
3 آلاف حالة انتحار في تركيا بعام واحد
تقرير صدر عن نائبة رئيس حزب الشعب الجمهوري والبرلمانية عن مدينة إسطنبول، غمزة آق قوش إيلجازدي، يكشف انتحار 3 آلاف تركي في عام واحد.
6 قدرات خاصة يتميز بها المصابون باضطرابات القلق
حالات اضطرابات القلق لها آثار سيئة على الصحة، ولكن هذا لا يمنع من أن هذا المرض النفسي يمنح قدرات عقلية خارقة للمصابين به
الرياضة والأعمال المنزلية لتحسين المزاج ومقاومة الاكتئاب
دراسة تؤكد أن النشاط البدني حتى لو كان القيام بالأعمال المنزلية قادر على التخفيف من مشكلات الصحة النفسية وتحسين الحالة المزاجية
التهاب المفاصل يصيب بالاكتئاب
باحثون من كلية دارتموث الأمريكية يؤكدون أنه كلما زادت حدة الاكتئاب؛ ازدادت حدة التهاب المفاصل وليس العكس.
دراسة استقصائية: مواقع التواصل الاجتماعي سبب تعاسة الفتيات
الكثير من الفتيات يلقين باللائمة على الإعلام الاجتماعي والاختبارات المدرسية في شعورهن بالقلق أو التعاسة وفقا لدراسة حديثة.
أطباء نفسيون لـ"العين الإخبارية": محمد صلاح نموذج للذكاء العاطفي
الذكاء العاطفي هو فن إدارة العواطف، وقد يكون أهم من الذكاء المعرفي لأنه يساعد على إدارة عاطفتنا بشكـل سليم.
نصائح للاستمتاع بالعمل بعد إجازة طويلة
الإجازة، كلمة السر للتخلص من الروتين وضغوط الحياة، لكن استئناف العمل بعدها يعد مهمة شاقة جدا.. هذه نصائح قد تساعدك في العمل بصدر رحب.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
