#النوم

منذ 3 سنة

متلازمة شوغرن.. الأسباب والأعراض وسبل العلاج

قال المركز الاتحادي الألماني للتوعية الصحية إن متلازمة شوغرن تندرج ضمن أمراض المناعة الذاتية التي تصيب أعراض مختلف أعضاء الجسم.

منذ 3 سنة

حذر علماء متخصصون في أمراض النوم من أن الانتقال الموسمي إلى التوقيت الصيفي يؤدي إلى أضرار على صحة الإنسان أكثر من المنافع.

منذ 3 سنة

الحصول على القدر الكافي من النوم، من الأساسيات الضرورية لصحة جيدة، لكن هناك عادات نفعلها في الصباح تدمر النوم ليلاً.

منذ 3 سنة

يحل اليوم العالمي للنوم في ثالث جمعة من شهر مارس/آذار سنوياً، ويحتفل به العالم بهدف التذكير بأهمية وفوائد النوم الصحي.

منذ 3 سنة

منذ 3 سنة

يعد النوم أحد أهم العمليات التي تتيح لنا شحن الطاقة والحصول على القوة الكافية لمواصلة الحياة، ولذلك، لجودة نومنا أهمية كبيرة.

منذ 3 سنة

ارتداء الجوارب أثناء النوم من العادات المنتشرة بشكل كبير في فصل الشتاء لمواجهة برودة الطقس خاصة خلال موجات الصقيع الشديدة.

منذ 3 سنة

نصحت دراسة حديثة الأشخاص الذين يعانون من الأرق بممارسة تمارين حمل الأثقال للنوم بعمق ليلاً، مؤكدة أنها أفضل من الأيروبيك.

منذ 3 سنة

جهاز المناعة هو الحصن المنيع الذي يحمي الجسم من أي هجوم خارجي، لذا من الضروري الحفاظ عليه وتقويته بتجنب بعض الأفعال المخادعة التي تضعفه.

كانت هذه اخر صفحة

هناك خطأ في التحميل