الضغوط الصامتة.. 8 أمراض ناتجة عن التوتر والإجهاد
التوتر والإجهاد يسببان أزمات نفسية، ولهما تأثير بدني قد يكون خطيرا، وهناك علامات قد تبدو صامتة لكن يجب الانتباه لها وتجنبها.
#الإجهاد
دراسة ترصد أضرار الزوجة من "شخير" الأزواج
الافتقار إلى النوم يؤثر على حب المرأة لذاتها إذ تشكو 21% من النساء من أنهن يبدين قبيحات بسبب تأثير قلة النوم على شكلهن.
٦ نصائح للتغلب على القلق والتوتر
صحيفة "ميرور" تنقل عن أطباء نفسيين بريطانيين ٦ نصائح مهمة لتهدئة القلق والتغلب على التوتر.. تعرف عليها.
استطلاع: الأمريكيون من أكثر شعوب الأرض سلبية.. واليونان في المقدمة
الدراسة استطلعت آراء 150 ألف شخص، وخلصت إلى أن ثلث المستجوبين عانوا من التوتر أو الضغط العصبي، وواحدا من 5 أشخاص عرف الحزن.
5 كتب تتناول الإرهاق وتقدم العلاج.. أبرزها "التعب من الذات"
جوش كاهين طبيب نفسي يقول إن الإرهاق ما أن يصل مراحله النهائية فإن أسوأ شيء قد ينتج عنه الشعور بعدم القدرة على فعل شيء
التأمل يعالج أعراض سن اليأس.. تمارين رائجة بين المشاهير
التغيرات المزاجية والإحساس بارتفاع الحرارة من الأعراض الشائعة بعد سن اليأس لدى السيدات، ويمكن أن تكون تأثيراتها طويلة الأمد
دراسة تكشف علاقة المناعة بالإرهاق المزمن
باحثون يتوصلون إلى أن المريض الذي تكون استجابته المناعية فعالة أكثر مما يجب أو مبالغا فيها، يزيد احتمال إصابته بإرهاق حاد.
تخلص من إجهاد الشتاء في 4 خطوات
الشتاء ينعكس على البعض بالإرهاق والكسل معظم الوقت لكن يمكن اتباع خطوات بسيطة للتخلص من هذه الأعراض
مضايقات العمل تزيد مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية
الأشخاص الذين يعانون العنف والمضايقات والتنمر في مكان العمل عرضة لخطر الإصابة بالسكتات الدماغية ومشكلات القلب والأوعية الدموية الأخرى
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
