نصائح بسيطة لمعالجة الإجهاد في العمل
الإجهاد والتوتر نتيجة ضغوط العمل لا تنتهي لكن يمكنك بخطوات بسيطة من التأمل التغلب على هذه المشكلة وتعزيز الإنتاجية.
الإجهاد والتوتر نتيجة ضغوط العمل لا تنتهي لكن يمكنك بخطوات بسيطة من التأمل التغلب على هذه المشكلة وتعزيز الإنتاجية.
عمل تشاي سو هونج مورد طعام، وكانت مهمته الأساسية التأكد من ارتقاء الإنتاج للمعايير وتوصيلها في الوقت المحدد
الخوف والقلق شعوران ينتابان الكثيرين وهذا يرجع إلى أسباب تختلف من فرد لآخر.. تعرفوا على أسباب الشعور بالخوف والقلق وكيفية التغلب عليهما
خبراء يؤكدون وجود ورش عمل ومحاضرات منتظمة في جميع أنحاء اليابان لتثقيف الناس حول الفوائد النفسية للبكاء.
صحيفة الجارديان البريطانية نقلت عن أطباء نفسيين بريطانيين ٧ نصائح للتغلب على مشاكل التوتر والضغوط والإجهاد.. تعرف عليها
علماء من جامعتي "لوبورو" و"ليستر" يجرون دراسة على استخدام الموظفين مكاتب مرتفعة أثناء عملهم ويتوصلون لنتائج مذهلة.
من أعراض نقص فيتامين ب ١٢ قرحة الفم المؤلمة، التي قد تشفى من تلقاء نفسها خلال أسبوعين، لكن يمكن الإسراع بشفائها مع ٨ نصائح.. ما هي؟
التمارين الرياضية تساعد في القضاء على الأرق، حيث إن ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة النهار والنشاط الزائد يساعد على الشعور بالتعب.
دراسة أمريكية تؤكد أن شعور الشخص بعدم الراحة عند الاستيقاظ وتوتره بسبب التفكير بالصعوبات التي ستواجهه يؤثران سلبيا على صحته العقلية.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل