خبر سار لمحبي السهر.. 5 أطعمة لا تسبب زيادة الوزن ليلاً
لا تقلق بعد الآن من تناول وجبة في وقت متأخر ليلاً، ما الأطعمة التي لا تتسبب في زيادة الوزن إذا تناولتها قبل النوم؟
#السمنة
"الالتهام الذاتي" ينقص الوزن ويقاوم الخرف
علماء يكشفون عن أن عملية الالتهام الذاتي للخلايا تحد من الإصابة ببعض الأمراض مثل الشلل الرعاش وضمور خلايا الدماغ وبعض أشكال الخرف.
أمراض القلب.. الأسباب وطرق الوقاية
أمراض القلب من أكثر الأمراض المنتشرة على مستوى العالم.. تعرف على أهم أسبابها وطرق الوقاية منها وكيفية تجنبها بالأعشاب الطبيعية.
البدناء المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي معرضون للإعاقة
دراسة أمريكية تشير إلى أن البدناء المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي أكثر عرضة للإعاقة.
تمارين ونصائح لشد ترهلات البطن بعد الرجيم
بعد الرجيم وإنقاص الوزن تحدث ترهلات بالجسم وخاصة منطقة البطن، وللتخلص منها هناك طرق وتمارين لكيفية شد ترهلات البطن والجسم.. تعرفوا عليها
طريقة عمل خبز وتوست الشوفان للرجيم
خبز وتوست الشوفان مفيدان في الرجيم والتخلص من الوزن الزائد لاحتوائهما على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.. تعرفوا على طريقة تحضيرهما
5 خطوات بسيطة تمنحك حياة أطول بـ 10 سنوات
دراسة أمريكية تؤكد أنه يمكن للإنسان أن يضيف إلى عمره 10 سنوات على الأقل من خلال اتباع عدد من العادات اليومية البسيطة.. تعرف عليها.
طريقة عمل خبز الشعير للرجيم.. كنز من الفوائد
طريقة عمل خبز الشعير للرجيم والتخسيس وإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم.. تعرفوا عليها بالتفصيل وعلى أبرز فوائد خبز الشعير
نصائح "مذهلة" للوقاية من السرطان
السرطان من أخطر الأمراض التي تدمر أنسجة الجسم وتؤدي إلى الوفاة.. تعرف على أهم النصائح للوقاية من المرض وإيقاف نمو خلاياه.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
