تحذير.. التوقف عن الرياضة يعرضك لخطر الاكتئاب
دراسة تكشف عن أن عدم الانتظام في ممارسة الرياضة يسبب ضررا عقليا سريعا ويؤدي للاكتئاب.
#الاكتئاب
11 نوع طعام يساعدك على النوم
البريطانيون لا يحصلون على قدر كاف من النوم، والنساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 35 و44 عاما الأسوأ بينهم.
4 أعشاب سحرية للتخلص من التوتر
وزارة الصحة البريطانية تنصح بـ٤ أعشاب رخيصة في نظامنا الغذائي لتخفيف الضغط والإجهاد والقلق والدوخة والشعور بهدوء أكبر.
أفضل 4 نباتات منزلية لتنقية الهواء
النباتات المنزلية التي يمكنها مساعدة الإنسان في الحصول على هواء صحي ونقي.
النظام الغذائي الصحي يقاوم الاكتئاب
اتباع نظام غذائي صحي يحسن الحالة العقلية ويقاوم الاكتئاب
دراسة تؤكد فاعلية مضادات الاكتئاب
أعلنت منظمة الصحة العالمية، أن نحو 300 مليون شخص على مستوى العالم مصابون بالاكتئاب.
للرجال.. احذر التوتر يدمر الحيوانات المنوية
تعرض الرجال للتوتر يضر بالحيوانات المنوية ويصيب أطفالهم بالاكتئاب فيما بعد.
٥٤٣٢١ حيلة بسيطة للتخلص من القلق والتوتر
الحيلة تعتمد على حواسنا الخمس وهي: البصر، والسمع، واللمس، والشم، والتذوق.
شوارع المشاة تقلل ضغط الدم وتخفف التوتر
دراسة كبرى لجامعتَيْ أكسفورد وهونج كونج تكشف أن وجود شوارع للمشاة فقط في المدن يسهم في خفض ضغط الدم والتوتر
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
