صحة
فوائد العسل الأسود للصحة
العسل الأسود من الأغذية المعروفة منذ زمن بعيد، تعرف على العديد من فوائده الصحية للكبار والأطفال والمرأة الحامل
العسل الأسود من أهم الصناعات المصرية القديمة، ويعتبر من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، سواء للكبار أم الصغار، حيث يمد العسل الأسود الجسم بالطاقة والمواد الكربوهيدراتية، والأملاح المعدنية، والفيتامينات، والبروتينات التي يحتاج إليها الجسم يوميا، ويعد العسل الأسود وجبة متكاملة.. لنتعرف فيما يلي على فوائد العسل الأسود للصحة، وللطفل، والحامل، وللشعر.
فوائد العسل الأسود للصحة
- يعمل العسل الأسود على تقوية العظام، والحماية من هشاشة العظام، لما يحتويه من نسبة كبيرة من الكالسيوم، كما يحتوي على المواد المضادة للالتهابات، ولهذا فهو مفيد في علاج التهابات المفاصل.
- يعزز من الجهاز المناعي للجسم، ويحمي من مخاطر الإصابة بالأمراض، وخاصةً الأمراض السرطانية.
- يساعد العسل الأسود على الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يحتوي العسل الأسود على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، مما يساعد على حرق نسبة كبيرة من الدهون، والتخلص من الوزن الزائد والسمنة المفرطة إذا تم تناوله بالمعقول دون إفراط
- يحتوي على نسبة هائلة من الكروم، والذي يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم.
- يساعد على الحد من آلام الصداع، والصداع النصفي، بسبب وجود نسبة كبيرة من حمض البانتوثينيك، وفيتامين ب 6.
- يحد من ظهور البثور السوداء، وحب الشباب لما يحتويه من نسبة كبيرة من حمض اللاكتيك.
- العسل الأسود مفيد في تنشيط الجهاز العصبي، ويمنح الأوعية الدموية المزيد من الاسترخاء لاحتوائه على نسبة كبيرة من المغنيسيوم.
- يساعد العسل الأسود على تغذية الشعر، ويمنحه المزيد من الكثافة والنعومة.
- يقوي العسل الأسود من البصر، كما أنه يعمل على تفتيت حصوات المرارة، ويعالج الالتهابات.
فوائد العسل الأسود للأطفال
- يعمل العسل الأسود على علاج أنيميا الأطفال، وعلاج نقص الحديد.
- 2 ملعقة كبيرة من العسل الأسود تحتوي على ما يعادل الكالسيوم الموجود في كوب من الحليب.
- يحتوي العسل الأسود على نسبة هائلة من السعرات الحرارية، ويعمل على تعويض الطاقة التي يفقدها الأطفال نتيجة الإفراط في الحركة، لهذا يجب على الأم الحرص على تقديم ملعقة من العسل الأسود لطفلها يومياً.
- يساعد العسل الأسود على الوقاية من مشكلات سوء التغذية.
فوائد العسل الأسود للمرأة الحامل
- العسل الأسود له دور كبير في الحفاظ على عظام المرأة الحامل، وتقويتها، بسبب وجود نسبة كبيرة من الكالسيوم به.
- يعمل على إمداد المراة الحامل بنسبة كبيرة من كل من الحديد والكالسيوم والسعرات الحرارية، كما أنه يعمل على تعزيز الجهاز المناعي، وحماية المراة الحامل والجنين من الإصابة بالأمراض.
- يساعد العسل الأسود على تطهير الجسم من السموم، ويساعد على الحفاظ على أسنان المرأة الحامل، ويساعد في تكوين أسنان لبنية قوية للطفل.
فوائد العسل الأسود للشعر
- ملعقتان من العسل الأسود يومياً تقيان من ظهور الشيب المبكر، كما أن دهن الشعر باستخدام مغلي الميرمية المضاف إليه العسل الأسود يساعد على الحفاظ على صبغة الشعر الأصلية، والحفاظ على الشعر من ظهور الشيب مبكراً.
- يمكنك المزج ما بين كمية من العسل الأسود، واللبن الرائب، وهذا الخليط يعمل على القضاء على تقصف الشعر، والحماية من مشكلة تساقط الشعر.
- يساعد العسل الأسود على حماية الشعر من التساقط، كما يعمل على الحماية من الصلع، وتقوية بصيلات الشعر.
- يمكنك الخلط ما بين عصير الليمون، والعسل الأسود، والبصل بنسبة 2 : 1 : 2 ، وهذا الخليط يعمل على الحماية من ظهور القشرة بالشعر.
- يعمل العسل الأسود على منح الشعر المزيد من النعومة.
