"المشي" من أهم وأسهل الرياضات التي يمكن للإنسان ممارستها، خاصة مع أهمية تلك الرياضة وانعكاسها الإيجابي على صحة الإنسان.
المشي من أهم وأسهل الرياضات التي يمكن للإنسان ممارستها، بغض النظر عن عمره ولياقته البدنية، ويمكن القيام بها في أي مكان، كالشارع أو الحدائق أو على شاطئ البحر، وفي أي وقت من اليوم.
كما تتميز تلك الرياضة بفوائدها العديدة التي تنعكس إيجابيا على صحة الإنسان.. تعرف على المزيد من فوائد المشي.
