صحة
إنفوجراف.. 10 عادات صحية تخفف آلام الظهر
ألم الظهر أحد أكثر الأسباب الشائعة لذهاب الأشخاص إلى الطبيب أو الغياب عن العمل ومن الأسباب التي تؤدي إلى الإعاقة في جميع أنحاء العالم.
آلام الظهر تؤرق الكثيرين؛ نظرا لأسبابها المتعددة كالتعرض لحادث أو النوم بشكل خاطئ أو الأسباب المرضية الأخرى مثل التهاب المفاصل والروماتيزم وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى آلام مبرحة أثناء الوقوف أو المشي.
ويُعَد ألم الظهر أحد أكثر الأسباب الشائعة لذهاب الأشخاص إلى الطبيب أو الغياب عن العمل ومن الأسباب التي تؤدي إلى الإعاقة في جميع أنحاء العالم؛ حيث يُصاب معظم الأشخاص بألم الظهر مرة واحدة على الأقل.
ويمكن اتباع بعض العادات التي تخفف من آلام الظهر يوضحها الإنفوجراف التالي..
