صحة
إنفوجراف.. 9 أطعمة تعزز صحة القلب والشرايين
الكثير منا لا يعلم جميع الأطعمة التي تفيد القلب وتساعده على التغذية السليمة وتكون مفيدة للأوعية الدموية والشرايين.
عدم العناية بصحة الأوعية الدموية تؤدي إلى تراكم الصفائح داخل الشرايين، مما يسبب عدم سير الدم إلى باقي أجزاء الجسم، مسببة بعض المشاكل الصحية التي تضر قلبك.
وهناك بعض العادات التي نعلم جيدا أنها مضرة بصحة قلبنا مثل التدخين، ولكن هناك بعض الأمور ليست واضحة بالنسبة لنا فالكثير منا لا يعلم جميع الأطعمة التي تفيد القلب وتساعده على التغذية السليمة، وتكون مفيدة للأوعية الدموية والشرايين.
ويوضح الإنفوجراف التالي بعض الأغذية التي يجب أن يضمها نظامك الغذائي وتفيد صحة قلبك..
