كيفية اختيار واقي الشمس لحماية بشرتك من الأشعة.. حسب نوع البشرة

دائمًا تحتاج البشرة للحماية من أشعة الشمس خاصة في فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة. لهذا يُنصح باستخدام واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس الحارقة.

يعتبر قدوم فصل الصيف للكثير من الأشخاص مرادفًا لاكتساب السمرة أو ما يعرف بالتان، مع الذهاب إلى البحر وأمسيات الهواء الطلق، لكن ما هو واقي الشمس المناسب؛ للحصول على سمرة جيدة مع حماية البشرة من الأشعة الضارة للشمس.

في كثير من الأحيان، يتم التعرض للشمس بطريقة خاطئة، مما يزيد من الآثار الضارة التي يمكن أن تحدثها أشعتها على الجلد من هنا يأتي دور الصن بلوك.

واقي الشمس

من المعروف أن واقي الشمس هو أحد مستحضرات التجميل التي يمكن استخدامها للحماية من أشعة الشمس الضارة، حيث يتوفر بدرجات حماية مختلفة لتناسب جميع أنواع البشرة.

وفي التقرير التالي، يشرح البروفيسور ليوناردو شيلللينو، طبيب الأمراض الجلدية ورئيس AIDECO (الجمعية الإيطالية للأمراض الجلدية والتجميل)، فوائد الشمس وبعض النصائح العملية المهمة التي تخص كيفية اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة، وفقًا لموقع "today" الإيطالي.

في الواقع، الجلد، وخاصة الوجه واليدين والصدر، معرض للخطر كل يوم، وبالتالي يجب حمايته يوميًا، من خلال استخدام مستحضرات التجميل مع عامل حماية مناسب من أشعة الشمس، والذي يحتوي على فلاتر للأشعة فوق البنفسجية.

كيف اختار واقي شمس مناسب لبشرتي

تمثل الكريمات الواقية من الشمس واحدة من أهم المركبات لحماية البشرة وأهم سلاح دفاعي ضد أشعتها.

يعد اختيار أفضل صن بلوك الذي يناسب احتياجات كل شخص ليست مهمة سهلة للجميع.

ويكون العنصر الأول الذي يجب أخذه في الاعتبار هو معرفة النمط الضوئي الخاص بك (وهو تصنيف يستخدم في الأمراض الجلدية، ويتم تحديده بناءً على نوعية وكمية الميلانين الموجود في الجلد).

الذي يعطي مؤشرًا على كيفية تفاعل الجلد أثناء التعرض لأشعة الشمس.

• نصائح ذهبية للعناية بالأقدام في الصيف

ما هي الأنماط الضوئية للبشرة؟

من بين التصنيفات المختلفة لتعريف الأنماط الضوئية المختلفة، يكون الأكثر شيوعًا هم 6 أنماط.

التي تم تصنيفها على أساس الخصائص الفردية (مثل البشرة الداكنة إلى حد ما، ولون العين أو لون الشعر) وكذلك مدى استجابة الجلد بعد التعرض الشمس.

النمط الأول

ويميل الأشخاص ذو النمط الضوئي الأول، وهم الأشخاص من ذوي البشرة والعيون الفاتحة للغاية.

النمط الثاني

فهم يتغير لديهم لون الشعر والجلد، وتبقى العيون على حالها.

النمط الثالث

وفي المجموعة الثالث، تكون لون بشرتهم وشعرهم داكن ولون العينين أزرق وبني، ويتعرض جلدهم إلى الإحمرار والحرق بسهولة أكبر.

بالتالي يجب عليهم حماية أنفسهم باستخدام منتجات ذات عامل حماية عال أو مرتفع للغاية من أشعة الشمس (30/50 +).

وعلى العكس من ذلك، يمكن للأشخاص أصحاب النمط الضوئي الرابع -أصحاب البشرة والعيون الداكنة- كذلك الخامس والسادس -من أصول أفريقية-، اختيار واقٍ من الشمس مع عامل حماية منخفض من الشمس.

أفضل صن بلوك حسب نوع البشرة

ويكون أفضل صن بلوك للبشرة الدهنية هو الواقي الكريمي أو السائل الذي يحتوي على قاعدة مائية حتى لا يتسبب في إفراز الكثير من الزيوت التي تزيد من دهون البشرة.

وعلى أصحاب البشرة الجافة، اختيار واقي الشمس الذي يحتوي على نسبة عالية من الزيوت التي ترطب البشرة، وتحميها من الجفاف.

أما لأصحاب البشرة الحساسة، فينصح باستخدام واقي الشمس الذي لا يحتوي على روائح تزيد من تهيج البشرة واحمرارها.

معنى SPF في واقي الشمس

يشير رمز SPF إلى اختصار عامل الوقاية الشمسي باللغة الإنجليزية، وهو يستخدم لقياس جودة كريم الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. والذي يعتمد على مدة التعرض لأشعة الشمس.

الفرق بين واقي الشمس الكريم والسائل

لا يوجد فرق في الفعالية بين واقي الشمس الكريم والسائل، بينما يعود الأمر إلى نوع البشرة، والتي تختلف حسب طبيعتها.

1. البشرة الدهنية وواقي الشمس المناسب

مهم نعرف أن البشرة الدهنية يناسبها أنواع مستحضرات التجميل الخفيفة، لهذا يكون أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية هو واقي الشمس ذو القوام السائل. الذي يعتمد في تركيبه على الماء، فلا يتسبب في ظهور حبوب.

2. الصن بلوك مناسب للبشرة الجافة

أما البشرة الجافة يناسبها واقي الشمس ذو القوام الكريمي، والذي يحتوي على مادة اللانولين وزيوت حتى تعمل على ترطيب البشرة.

3. واقي شمسي للبشرة الحساسة

بينما تحتاج البشرة الحساسة إلى منتجات خاصة، والتي يجب اختيارها بعناية فائقة، وذلك حتى لا تتسبب في تهيج في بشرتهم.

لهذا يمكن اختيار واقي الشمس للبشرة الجافة والحساسة الذي يحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم سواء كان سائل أو كريم.

درجات واقي الشمس المناسبة

يتوفر واقي الشمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بعدة درجات حسب مقدار التعرض للشمس، كما يلي:

• SPF 15.
• SPF 50.
• وأخيرًا SPF 100.

الفرق بين واقي الشمس 50 و100

يعتبر الفرق بين واقي الشمس 50 و100 لا يُذكر، حيث يكون واقي الشمس SPF 50 يساعد على حماية البشرة بنسبة 98% تقريبًا من التأثر بالأشعة فوق البنفسجية.

بينما يعمل واقي الشمس SPF 100 على حماية البشرة بنسبة 100% تقريبًا من التأثر بالأشعة فوق البنفسجية الضارة.

الفرق بين صن بلوك وصن سكرين

يكمن الاختلاف الرئيسي بين الصن بلوك والصن سكرين في طريقة عمل الواقي لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.

حيث يعمل الصن سكرين على حماية البشرة عن طريق عمل درع حماية للبشرة ومنع الأشعة فوق البنفسجية من الوصول إليها. 

بينما يعمل الصن بلوك عن طريق امتصاص الأشعة فوق البنفسجية قبل أن تصل للبشرة وتمتصها.

وبالإضافة إلى تطبيق واقي الشمس، يجب اتخاذ احتياطات أكبر عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.

الأمر الذي يحدث في ظروف معينة، مثل في فترة فصل الصيف أو عند الذهاب إلى البحر أو عند تسلق الجبال، ومنها ارتداء القبعات والنظارات والملابس الواقية.