كم عدد سنوات عمرك المتبقية؟
فريق من مركز بحثي يعمل على تطوير أداة لحساب متوسط العمر المتوقع للفرد.
تقول الحكمة القديمة: إن الشيء الوحيد المؤكد في الحياة هو الموت، وفي حين أنه أمر حتمي، فإن جودة الحياة التي تعيشها حتى الوفاة، غالبا ما تخضع لسيطرة الشخص نفسه.
هذا ما اختاره فريق من مركز "جولدنسون" للبحوث الإكتوارية للتركيز عليه، من خلال تطوير مقياس دقيق لجودة الحياة، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
يدرك الجميع فوائد عيش حياة صحية طويلة، لكن هذا أيضا له آثار على الصناعة والمجتمع؛ حيث إن التكاليف الطبية، والخطط المالية، وخدمات الدعم الصحي، مرتبطة بشكل مباشر بالحالة الصحية للشخص أو المجتمع.
وقال الفريق إنهم يدعون مقياس جودة الحياة "متوسط العمر الصحي المتوقع" والمكمل له "متوسط العمر غير الصحي المتوقع"، موضحين أنهم يعرفون دخول حالة غير صحية أو حالة اعتلال بأنها حالة من العجز الشديد بحيث لا يوجد تعافٍ، فتبقى في حالة صحية غير سليمة حتى الوفاة.
ويترتب على ذلك أن العمر المتوقع، مقياس السنوات المتوقع أن يعيشها الفرد، هو ببساطة الاثنان معا.
طريقة الحساب
تخيل رجلا مسنا عمره 60 عاما يمارس التمارين الرياضية يوميا، ويتبع نظاما غذائيا صحيا، ولديه مؤشر كتلة جسم صحي، وينام على الأقل 8 ساعات، طبقا لتقديرات الفريق، يمكنه أن يحظى بـ13 عاما إضافية من الحياة الصحية مقارنة بنظيره غير السليم، وهذه 13 سنة إضافية من الحياة الجيدة مع العائلة والأحباء.
إذاً ما العوامل التي تسهم في تحسين متوسط العمر الصحي المتوقع؟.. هناك عاملان غير مرتبطين بنظام الحياة، ألا وهما العمر والنوع، فجميع الأمور الأخرى متساوية، وينخفض العمر المتوقع مع العمر، لكن السيدات لديهن متوسط عمر صحي متوقع أطول مقارنة بالرجال.
لقد رأينا بالفعل أن النظام الغذائي، والتمارين الرياضية، والنوم الكافي، تؤثر بشكل إيجابي على متوسط العمر الصحي المتوقع، وتشمل العوامل الإيجابية الأخرى التي ضمها الفريق إلى نموذجهم: المستوى التعليمي، مستوى الدخل، وتصورات الحالة الصحية للفرد، وعدم التدخين، وعدم الإصابة بمرض السكري النوع الثاني، وكلما زاد المستوى التعليمي والدخل، كلما زاد متوسط العمر الصحي المتوقع، كما أن وجود تصور إيجابي عن حالتك الصحية يساعد أيضًا.
جربها بنفسك
تريد أن تعرف عدد السنوات المقبلة المتوقعة لك؟.. يعمل الفريق على تطبيق إلكتروني لحساب عدد السنوات المتوقعة الصحية وغير الصحية.
تعتبر هذه أول مرة يتم فيها تطوير مثل هذه الأداة، لكن يقول الفريق إنه في حين أنه من المبكر التحقق من مدى دقة الحسابات مع البيانات الفعلية، لكنهم كانوا حريصين على التأكد من أن الافتراضات المتعلقة بالنموذج الخاص بهم تستند إلى مصادر إكتوارية ثابتة، وأن نتائج النموذج منطقية ومتسقة.
تجدر الإشارة إلى أن متوسط العمر الصحي المتوقع هو ببساطة تخمين مبني على علم، لكن الحوادث غير المتوقعة، مثل الحادث المرورية تؤثر على مدى صحة تلك التوقعات، بغض النظر عن مدى قدرتك على اتباع أنماط حياتية جيدة، كما هناك عوامل أخرى تؤثر على متوسط العمر الصحي المتوقع لم يضمنها نموذج الدراسة، وتتضمن: التوتر، والنظرة الإيجابية تجاه الحياة والعلاقات الاجتماعية.