فيتامين "ب" يقي من الآثار السلبية لتلوث الهواء
نظام غذائي غني بفيتامين "ب" يمكن أن يساعد في إبعاد شبح الإصابة بأمراض القلب الناجمة عن التعرض لتلوث الهواء.
كشفت دراسة طبية أن اتباع نظام غذائي غني بـفيتامين "ب" يمكن أن يساعد في إبعاد شبح الإصابة بـأمراض القلب، الناجمة عن التعرض لتلوث الهواء.
فقد أظهرت الأبحاث التي أجريت في كلية الطب جامعة "كولومبيا"، أن الأشخاص الذين تناولوا مكملات غذائية من فيتامين "ب"، نجحوا في عكس الآثار السلبية التي يتعرض لها القلب والأوعية الدموية والمناعة جراء التعرض للتلوث الذي يؤثر على معدل ضربات القلب بنسبة 150 % ونحو 139 % في الغدد الليمفاوية.
وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها لتقييم تأثير وفعالية فيتامين "ب" للاستجابات البيولوجية والفسيولوجية للتعرض لتلوث الهواء.
ويتواجد فيتامين "ب" في الخضراوات الخضراء، والحبوب الغذائية بأكملها، والفاكهة الجافة، واللحوم، أو في المكملات الغذائية مثل "فيتياو" و"ميموبيان".
وقال الباحث بالجامعة جيا تشونج إن تلوث الهواء يعد من أكثر مصادر التلوث والأكثر شيوعا، وله تأثير سلبي على وظيفة القلب والجهاز المناعي، مبينا أن هذه الدراسة لأول مرة توفر أدلة حيوية على أهمية تناول جرعات إضافية من فيتامين "ب" للوقاية من الآثار السلبية لتلوث الهواء.
وقام الباحثون بتجنيد 10 متطوعين أصحاء، ممن تتراوح أعمارهم بين 18 و60 عاما، وآخرين غير مدخنين الذين لم يتعاطوا أي شكل من أشكال مكملات فيتامين "ب" أو أدوية أخرى. وتلقى جميع المتطوعين عقارا وهميا لمدة 4 أسابيع.
وأظهرت النتائج أن التعرض لمدة ساعتين لمصادر تلوث الهواء له آثار فسيولوجية ضارة على معدل ضربات القلب وعدد كرات الدم البيضاء، وعلاوة على ذلك، أثبتت الدراسة فعالية الجرعات التكميلية من فيتامين "ب" في وقاية القلب والأوعية الدموية من الآثار السلبية لتلوث الهواء.
aXA6IDMuMTM3LjE3NS44MCA= جزيرة ام اند امز
