ماهو الكلوروفيل؟ وما أهم فوائده الصحية؟

الكلوروفيل يتم استخدامه كنوع من المكملات الغذائية أو من خلال تناوله في الأطعمة، إليكم أهم فوائد الكلوروفيل الصحية وأضراره

يوجد أنواع من المكملات الغذائية تحتوي على الكلوروفيل، والذي يعتبر من المكونات الصحية التي يتم استخراجها من النباتات، ويوجد له الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، إليكم تقرير شامل عن فوائد وأضرار الكلوروفيل للجسم.

ما هو الكلوروفيل؟

هو عبارة عن مركب طبيعي يوجد في النباتات الخضراء، وهو يساعد النباتات على امتصاص الطاقة وتكوين العناصر الغذائية من أشعة الشمس من خلال عملية البناء الضوئي، ويوجد الكلوروفيل في العديد من أنواع الخضروات كما يتم تناوله كنوع من المكملات الغذائية.

أين يوجد الكلوروفيل؟

يوجد الكلوروفيل في العديد من أنواع الخضروات والتي تشمل:

الخضروات الورقية الداكنة ومنها البقدونس، الكراث، الجرجير، البرسيم، الكزبرة، الشبت، الهليون، الكرنب الأخضر والسبانخ.

الفاصولياء الخضراء، الخس، الهندباء، الفلفل الأخضر، الشاي الأخضر، الزيتون الأخضر، الخيار والبروكلي.

كما يوجد الكلوروفيل في المكملات الغذائية التي توجد في الصيدليات.

• البروكلي.. "طعام خارق" له فوائد صحية كثيرة

فوائد الكلوروفيل للجسم:

التخلص من السموم:

يساعد الكلوروفيل على التخلص من السموم الموجودة في الجسم مما يساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض الكبد وسرطان الكبد والبنكرياس والمعدة.

فقدان الوزن:

الكلوروفيل يساعد على إنقاص الوزن وفق دراسة ذكرها موقع "Medical News Today" أن الكلوروفيل قادر على التخلص من الدهون الزائدة بالجسم، حيث أنه يساعد على تحسين عملية الأيض بالجسم، ويساعد على توازن السوائل بالإضافة إلى تنظيم عملية الهضم.

التخلص من مشكلات القولون:

من فوائد الكلوروفيل أنه يساعد على القضاء على السموم الموجودة في القولون مما يساعد على تحسين آداء عمل وظائف القولون، وبالتالي التقليل من الإلتهابات التي من الممكن أن تصيبه.

• فوائد البمبر الصحية "الفاكهة التي لا يعرفها الكثيرون"

فوائد الكلوروفيل السائل:

زيادة خلايا الدم الحمراء:

الكلوروفيل السائل يزيد من خلايا الدم الحمراء، مما يقلل من فرص الإصابة بفقر الدم والأنيميا والمساعدة في علاجها.

إلتئام الجروح:

استخدام الكلوروفيل السائل موضعيًا على الجروح يساعد على إلتئامها والتقليل من الالتهابات، ومنع نمو البكتيريا التي تنمو في الجروح الجلدية.

الوقاية من السرطان:

يحتوي سائل الكلوروفيل على خصائص مضادة للأكسدة التي تكافح الجذور الحرة التي تهاجم خلايا الجسم، إلى جانب الخصائص المضادة للإلتهابات والتي تساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.

 علاج حب الشباب:

يستخدم سائل الكلوروفيل في الإستخدام الموضعي على حب الشباب مما يساعد على التقليل منها، حيث أنه يحتوي على مضادات الإلتهابات ومضادات البكتيريا.

• فوائد البازلاء الخضراء.. حماية للجسم من الأمراض

أضرار الكلوروفيل:

يوجد بعض الأضرار التي من الممكن أن تصيب الإنسان نتيجة تناول الكلوروفيل السائل ومنها:

• الغثيان والقيء.
• الإصابة بالإسهال.
• تغير لون البراز.
• الإصابة بالتقلصات في الجهاز الهضمي.
• قد يتعارض مع بعض الأدوية مما يتسبب في الإصابة بحساسية الضوء.