ما هي أفضل أنظمة رجيم عالمية للتخلص من الوزن الزائد بسرعة؟
للتخلص من الوزن الزائد والقضاء على دهون البطن، يمكنك الاختيار نظام غذائي مناسب لحالتك من أنظمة رجيم عالمية في 2024، والتي أثبتت نجاحها في الآونة الأخيرة.
حياة أحلى
كبار السن على خطى الأطفال.. 6 أسباب خفية لسلوكيات غير منطقية
يلاحظ كثيرون أن كبار السن قد يتصرفون كالأطفال، ويسيرون على نهجهم في بعض السلوكيات، خصوصا العقلية فما السبب الطبي؟.
أفكار لتحضير سلطات صيفية خفيفة.. للتخلص من الوزن الزائد
تُعتبر السلطة عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي الصحي، فهي تمد الجسم بكميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن، إليك أفكار لتحضير سلطات صيفية خفيفة في البيت.
كيفية اختيار مستحضرات التجميل المناسبة لفصل الصيف.. لبشرة أكثر إشراقًا
تتساءل العديد من النساء عن كيفية اختيار مستحضرات التجميل المناسبة لفصل الصيف للحفاظ على مظهر بشرتهن بشكل صحي في درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية.
السياحة في جزر لوفوتين.. تجارب مائية ومعالم طبيعية خلابة
جزر لوفوتين النرويجية هي أرض العجائب التي تأسر القلوب بجمالها الطبيعي الخلاب للجبال والمضايق الجميلة والشواطئ الرملية، فإليك أفضل أماكن السياحة في جزر لوفوتين.
الأعراض الجانبية لأدوية الضغط.. كيف تتعامل معها في خطوات بسيطة؟
يعتبر ضغط الدم المرتفع أو المنخفض واحد من الأمراض المزمنة، ويتطلب الأمر في كثير من الأحيان تناول الأدوية بصورة مستمرة، فما هي الأعراض الجانبية لأدوية الضغط؟
بفاعلية وأمان.. إليك 10 نصائح لشرب الماء البارد لإنقاص الوزن
يعتقد البعض أن الماء البارد يسهم في التخلص من الدهون، عكس الماء الساخن أو الدافئ، الذي يسهم في ارتفاع درجة حرارة الجسم، فهل الماء البارد لإنقاص الوزن مفيد؟
في دليل كامل.. كيف أقلل الوقت الذي أقضيه على مواقع التواصل؟
إن كان يدور في ذهنك كيف أقلل الوقت الذي أقضيه على مواقع التواصل؟ نقدم لك طرق تنظيم الوقت من أجل التخلص من عادة إدمان تفقد الهاتف من وقت لآخر، لنكتشف معاً.
5 نصائح لتواصل أفضل بين الزوجين.. من أجل سعادة زوجية حقيقية
الزواج ليس نهاية الحب، كما أنه ليس السعادة اللانهائية، ومن الطبيعي أن تتخلله المشكلات والاختلافات، والتواصل الناجح بين الزوجين هو الذي يساعد على دوام المحبة.
تناول السمك يؤثر على المزاج.. اكتشف كيف يؤثر على نفسيتك
ينصح البعض بتناول المأكولات البحرية لتعزيز الصحة النفسية، باعتبار تناول السمك يؤثر على المزاج ومن ثم يقلل خطر الإصابة بالاكتئاب، والتوتر، ونوبات القلق.
كيف يؤثر الدايت على نفسيتك؟ إليك أسباب تأثر الصحة النفسية بالحمية
عند اتباع حمية غذائية صارمة قد نشعر بالحزن، والاكتئاب، أو التقلبات المزاجية، فإن كنت تسأل حول كيف يؤثر الدايت على نفسيتك؟ نتعرف إلى علاقة إنقاص الوزن بالنفسية.
5 طرق للتخلص من الحشرات في المنزل.. والوقاية من انتشارها
: يمكن التخلص من الحشرات في المنزل عبر الطرق الطبيعية وإبقاء المنزل نظيف وآمن، ولكن يجب اتباع وسائل وقائية تمنع دخولها للمنزل، وتضمن تجنب البكتيريا والأمراض.
ما الصمت العقابي.. وكيف يمكن أن يسيء إلينا عدم التواصل؟
ممارسة الصمت العقابي في العلاقات بين الأزواج ومع الأطفال يفسد التواصل، ويتسبب في أذى وإحباط يؤثر على الصحة النفسية.. اعرفوا كيف يمكن إيقافه والتعامل معه؟
كل ما يخص متلازمة التأثير البصلى الكاذب.. أسباب الإصابة وطرق العلاج
متلازمة التأثير البصلي الكاذب اضطراب عصبي يتسبب في نوبات من الضحك أو البكاء؛ ناجمة عن سكتة دماغية أو أمراض عصبية أو تلف في مناطق الدماغ المسؤولة عن العواطف.
احذر.. أكثر من 10 أعراض تشير إلى ارتفاع الكورتيزول في الجسم!
يعاني البعض من وقت لآخر من ارتفاع الكورتيزول في الجسم حيث تظهر الأعراض الجسدية والنفسية التي تشير إلى ذلك وما أن نتّبع بعض الخطوات بعد الفحص الطبي تقل مستوياته.
كيفية تحضير حلى النسكافية البارد في المنزل بالخطوات
يعتبر حلى النسكافيه البارد حلى لذيذ وسهل التحضير، حيث يتميز بنكهة القهوة الغنية والقوام الكريمي، ويمكن تقديمه في المناسبات أو كتحلية خفيفة بعد الوجبات.
7 أمراض عضوية تسبب الاكتئاب.. اكتشف أكثر من 10 أعراض
يعتبر الاكتئاب أكثر الأمراض النفسية شيوعاً، وغالباً ما يحدث نتيجة التعرض إلى صدمة أو عدة صدمات لدى الفرد، فهل هناك أمراض عضوية تسبب الاكتئاب؟ لنكتشف معاً.
كيفية تحضير حلى الجيلي بالبسكويت.. وكيفية تحضيره بطريقة صحية
في أيام الصيف الحار يبحث الكثير من الأشخاص عن وصفات لحلويات باردة، ويعتبر الجيلي من الخيارات الجيدة، فكيف يمكن تحضير حلى الجيلي بالبسكويت طبقات بطريقة سهلة؟
نظام غذائي لمريض المرارة.. ما هي الأطعمة المسموحة والممنوعة؟
قد يعاني مرضى المرارة من مشاكل مثل التهاب المرارة أو حصوات المرارة، لذا يُنصح باتباع نظام غذائي لمريض المرارة لإدارة الأعراض، وتقليل العبء على المرارة.
