احذر 10 أعراض.. اكتشف 5 أمراض عضوية تسبب اضطراب القلق
يعاني الكثيرون من اضطراب القلق، والذي قد تزيد نوباته حسب كل شخص، وحسب المثيرات والمحفزات؛ لكن هل هناك أمراض عضوية تسبب اضطراب القلق أو الإصابة به؟ لنكتشف معاً.
حياة أحلى
وجبات نباتية سريعة سهلة التحضير.. صحية وخفيفة لكل الأوقات
سواء تتبع نظام غذائي نباتي من أجل إنقاص الوزن، أو لا تفضل تناول البروتين الحيواني سترغب في إعداد وجبات نباتية سريعة سهلة التحضير، إليك بعض الوجبات النباتية.
مكافأة الموظف تحميه من الموت المفاجئ
حذرت دراسة جديدة من مخاطر الإجهاد الوظيفي وتجاهل مكافأة الموظفين المادية، إذ ترفع خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب المميتة إلى 97%.
طرق علاج تيبس الرقبة.. اكتشف 4 أسباب للإصابة بتصلب الرقبة
نتيجة الإفراط في الجلوس أوالنوم بصورة غير صحية، تتأثر منطقة الرقبة، وقد يكون تيبس الرقبة نتيجة إصابة ما أو حادث بسيط. أو قد يكون الأمر راجع للإصابة بمرض ما.
كل ما يخص الرجيم النباتي لاكتو.. اكتشف فوائده والفئات الممنوعة
هناك أنواع عديدة للأنظمة الغذائية النباتية، منها ما يتضمن منتجات الألبان، والبيض، وأخرى تتضمن الأسماك، فما هو الرجيم النباتي لاكتو أوفو؟ وهل يعزز صحة الجسم؟
9 عادات تستنزف الطاقة وتقلل الإنتاجية.. تخلصوا منها
دون أن ندرى قد نقوم ببعض العادات التي تقلل وتستنزف طاقتنا، فنصبح غير قادرين على استكمال مهامنا اليومية والتواصل السليم مع الآخرين.. اعرفوا هذه العادات وتخلصوا منها.
ما هو أفضل نظام غذائي بعد الحجامة.. لتعزيز الفوائد الصحية لها؟
تُعتبر الحجامة إجراءً طبيًا قد يؤدي إلى فقدان كمية صغيرة من الدم، لذا من المهم اتباع نظام غذائي بعد الحجامة لتعزيز التعافي وللحفاظ على مستويات الطاقة.
8 أعراض تستلزم زيارة الطبيب.. متى تكون خربشة القطط خطيرة؟
يسأل البعض حول متى تكون خربشة القطط خطيرة؟ ومتى يفضل الذهاب إلى الطبيب عند خدش القطط؟ خوفاً من داء السعار، أو غيره من الأمراض التي قد تنتقل من الحيوان للإنسان.
نصائح للتعامل مع عضة الكلب.. إليك الإسعافات الأولية قبل تفاقم الأعراض
يتعرض البعض، إلى عضات الحيوانات، وعادة ما تكون في منطقة الرأس، أو الرقبة، أو الذراعين، أو الساقين؛ لذا نتعرف إلى نصائح للتعامل مع عضة الكلب فور حدوثها.
التعافي من العلاقات السامة في 6 خطوات.. لاستعادة الثقة بالنفس
تبقى آثار العلاقات المؤذية لفترة، ولكن عند اتخاذ خطوة نحو تحرير نفسك منها، تضمن العيش في مأمن من الإساءة، وتبدأ رحلة التعافي من العلاقات السامة بخطوات واثقة.
درجة الحرارة المثالية لمكيف الهواء في الصيف.. للأطفال وأثناء النوم
مع ارتفاع درجة الحرارة، نقوم بتشغيل مكيفات الهواء بشكل مستمر لكن ما هي درجة الحرارة المثالية لمكيف الهواء في الصيف؟ خاصة أثناء النوم وحالة وجود أطفال في المنزل؟
أكثر من 10 نصائح.. إليك كيفية الحفاظ على ترطيب البشرة في الحر
تؤثر أشعة الشمس، وحرارة الجو، والرطوبة، على صحة البشرة؛ لذا نتعرف إلى كيفية الحفاظ على ترطيب البشرة في الحر ونصائح مهمة للعناية بالبشرة أثناء السفر في الصيف.
9 طرق لتطوير المهارات وتحفيز الذات.. ليكون النجاح مهمة سهلة
كي تبقى مستمتعا بأي نشاط تقوم به وقادر على الاستمرار، هناك استراتيجيات تعمل على تحفيز الذات وخلق الدافع الذي يضمن لك النجاح في عملك وحياتك الشخصية.. تعرف عليها.
5 طرق لعلاج التفكير المفرط.. وتمارين للاسترخاء وتصفية الذهن
لا يمكن للتجربة الإنسانية أن تكتمل دون التفكير المفرط من أجل الوصول لقرار أو تحليل موقف، ولكن عدم التحكم فيه قد يؤدي إلى القلق والاكتئاب، فكيف يمكن علاجه؟
أفضل المدن الصالحة للعيش.. أبوظبي ودبي تتصدران الشرق الأوسط وأفريقيا
تصدرت أبوظبي ودبي أفضل المدن الصالحة للعيش في الشرق الأوسط وأفريقيا، وفقا لمؤشر قابلية العيش العالمي لوحدة استخبارات الإكونوميست "EIU" لعام 2024.
10 نصائح للتخلص من «كرش الولادة» في زمن قياسي
يختلف شكل البطن قليلاً بعد الولادة، خاصة بعد الولادة القيصرية، لأنها تترك ندبة في مكان الجرح، مما يجعل شكل البطن مقسوما نصفين.
اعتماد أول بخاخ أنفي لردود الفعل التحسسية
اعتمدت إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية "إف دي إيه"، الجمعة، بخاخا أنفيا ليكون أول علاج طوارئ لردود الفعل التحسسية.
9 فوائد عند الامتناع عن السكر.. وبدائل صحية للسم الأبيض
يمكن الامتناع عن السكر وتجنب إضافته للطعام والشراب، عبر هذه النصائح الغذائية، التي تضمن حماية الجسم من أمراض الضغط والقلب والإصابة بالاكتئاب.
تقشير فروة الرأس.. اكتشف أفضل طريقة للتخلص من القشرة
تحتاج فروة الشعر من وقت لآخر إلى التقشير خاصة لمن يعاني من فروة الرأس الدهنية؛ فإن كنت تعاني من القشرة نقدم لك فوائد تقشير فروة الرأس وأسهل طريقة لتطبيقه.
