قائمة فيتامينات للأطفال حسب العمر.. متى يحتاج الطفل إلى الفيتامين؟
يحتاج الأطفال إلى الفيتامينات والمعادن المختلفة لتعزيز الجهاز المناعي، وتحسين القدرة على القيام بالمهام؛ لذا نتعرف إلى قائمة فيتامينات للأطفال حسب العمر.
حياة أحلى
وصفات لتنشيط المبايض.. وأفضل الأعشاب لزيادة فرص الحمل
تبحث العديد من النساء عن أفضل وصفات لتنشيط المبايض وتنظيم الهرمونات وعلاج العقم، ولكن يُنصح استشارة الطبيب المختص قبل إدراجها ضمن نظامكِ الغذائى اليومي.
لتقوية الذاكرة ومحاربة النسيان.. 10 أعشاب طبيعية تعزز قوة الدماغ
من المعروف أن إدراج الأعشاب ضمن نظام غذائي متوازن قد تعزز من صحة الجسم، لكن تختلف النتائج من شخص لآخر، فإن كنت تبحث عن أعشاب طبيعية تعزز قوة الدماغ إليك أهمها.
علامات نقص اليود في الجسم.. إليك أسبابه وعلاقته بالغدة الدرقية
في بعض الأحيان، عند الإصابة بقصور الغدة الدرقية أو تضخمها، قد يعود السبب إلى نقص مستويات اليود؛ لذا نتعرف إلى علامات نقص اليود في الجسم وأسباب الإصابة به.
الماء الأزرق في العين.. اكتشف أعراض الإصابة بالجلوكوما
تعتبر الماء الأزرق في العين واحدة من أكثر أمراض العيون شيوعاً، وتعرف باسم الجلوكوما، وعادة ما تنتج من تلف العصب البصري؛ نتيجة تراكم بعض السوائل في العين.
ما فوائد النبق الصحية.. ولتعزيز مظهر الشعر والبشرة؟
يلجأ العديد من الأشخاص لاستخدام النباتات الطبية والاستفادة من فوائدها في علاج المشكلات الصحية وتحسين صحة الجسم، ولتعزيز الشعر والبشرة، ما فوائد النبق للصحة؟
طبيب بالمستشفى الملكي البريطاني يكشف لـ«العين الإخبارية» عن تحولات ثورية في علم الشيخوخة
كشف الدكتور إبرام عياد، أستاذ أمراض الشيخوخة بالمستشفى الملكي البريطاني، عن أبحاث تسلط الضوء على العلاقة بين الشيخوخة والتمثيل الغذائي.
ما هي تمارين اليقظة الذهنية؟ اكتشف 10 فوائد للتأمل الذهني اليقظ
حتماً قرأت مؤخراً حول اليقظة التامة أو ما تُعرف باسم اليقظة الذهنية، والتي ارتبطت بالتأمل للتخلص من المشاعر السلبية؛ لذا نتعرف إلى ما هي تمارين اليقظة الذهنية؟
ما هي أفضل أنواع العسل الطبيعي.. وما هي فوائده الصحية؟
هناك العديد من أنواع العسل التي يمكن أن تختلف في خصائصها ولونها وقوامها، وبالتالي تختلف في استخدامتها، فما هي أفضل الأنواع واستخدامتها وفوائدها الصحية؟
كل ما يخص اضطرابات الطعام عند المراهقين.. الأعراض والأسباب
يلاحظ بعض الآباء والأمهات تغير في شهية أطفالهم خاصة عند الوصول إلى مرحلة المراهقة، فما هي أعراض اضطرابات الطعام عند المراهقين وأبرز أسباب الإصابة باضطراب الأكل؟
هل تتجاوز مشاعرك السلبية بالأكل؟ إليك طرق التعامل مع الأكل العاطفي
في كل مرة نشعر بالحزن نلجأ إلى الأكل، وفي كل مرة نشعر بالإنجاز أو الفرح نحتفل فنأكل الأمر الذي قد يضر صحة الجسم النفسية والجسدية، فما علاقة الأكل العاطفي بهذا؟
قبل اعتمادها.. إليك دواعي استعمال المكملات الغذائية ومتى نتناولها
يلجأ البعض إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية دون الرجوع إلى الطبيب ظناً منهم أن هذه المكملات لن تضر صحتهم؛ لذا نتعرف إلى دواعي استعمال المكملات الغذائية.
ما هي فوائد اليانسون النجمي.. للمناعة وصحة الجهاز الهضمي؟
يتميز الينسون النجمي بشكله الفريد على شكل نجمة، ويحتوي على بذور ناعمة. ويُعرف بنكهته المميزة واستخداماته المتعددة. فما هي فوائد اليانسون النجمي للصحة؟
بشرى لمحبي الشوكولاتة الداكنة.. تقلل خطر مرضين شائعين
كشفت دراسة جديدة أن الشوكولاتة الداكنة من بين قائمة الأطعمة التي قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرضي السكري من النوع الثاني والسمنة.
كيفية إعداد وجبات صحية ومتوازنة للأطفال.. لضمان نموهم بشكل صحي
مهم نعرف كيفية إعداد وجبات صحية ومتوازنة للأطفال للحفاظ على صحتهم، لذا يجب أن تحتوي وجبات الأطفال على الكربوهيدرات والبروتين والدهون، والفيتامينات والمعادن.
العصائر الخضراء مفيدة؟ إليك كل ما يخص فوائد العصير الأخضر وأضراره
أصبحت العصائر الخضراء واحدة من أهم المشروبات التي يوصي بها الكثير من المأثرين؛ لاعتقادهم أنها تفيد صحة الجسم والبشرة، لما لها من فوائد عديدة تعزز من المناعة.
أسباب أكل الثلج.. اكتشف هل اشتهاء الثلج يرتبط بفقر الدم؟
يشتهي البعض مضغ قطع الثلج، فيتناولونه دون وعي، بل ويعتقد البعض أن أسباب أكل الثلج ترتبط بالإصابة بفقر الدم. لكن إلى أي مدى قد يؤثر الثلج على صحة الجسم؟
ما هي فوائد مشروب الكرفس والبقدونس للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد؟
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول مشروب الكرفس والبقدونس لفوائده المتعددة في إنقاص الوزن والصحة العامة، فما هي فوائد مشروب الكرفس والبقدونس للتخسيس ولصحة الجسم؟
قبل استبدال السكر بالمحليات.. اكتشف 10 بدائل صحية للسكر
يلجأ البعض إلى استبدال السكر بالمحليات الصحية، ذلك رغبة في الحصول على بديل صحي للسكر لا يضر بسلامة الجسم، ولا يجعله عرضة للإصابة بالسمنة والأمراض المزمنة.
