في 10 خطوات.. كيف لا تؤثر الكوابيس على جودة حياتك؟
تعد الكوابيس لحظات قصيرة مزعجة تتسبب في الإيقاظ من النوم تحدث بشكل نادر أو بوتيرة متكررة، وقد تؤثر على جودة النوم، اكتشف كيف لا تؤثر الكوابيس على جودة حياتك.
حياة أحلى
السائح الإنجليزي يعود إلى تونس من بوابة «جزيرة الأحلام»
شهدت تونس عودة السوق البريطانية في القطاع السياحي وذلك بعد غياب دام 10 سنوات إثر العملية الإرهابية في يونيو 2015 التي شهدها فندق بمحافظة سوسة والتي خلفت 40 قتيلا من بينهم 30 سائحا من المملكة المتحدة.
رسائل عيد الحب 2025.. عبارات رومانسية تناسب الجميع للاحتفال
يُعد الحب من أسمى المشاعر الإنسانية التي تُضفي السعادة والاستقرار على حياتنا، ويأتي عيد الحب ليكون فرصة مثالية لتعزيز الروابط العاطفية والأسرية. إليك أفضل رسائل عيد الحب 2025 لتحتفل بالمناسبة وتُعبر عن مشاعرك.
الاحتفالات بمهرجان ديوالي 2024 في الإمارات.. أماكن وفعاليات بارزة
يُعتبر مهرجان ديوالي أو الأضواء مناسبة مليئة بالفرح والتعدد الثقافي والتقاليد في دبي، حيث تتألق المدينة من خلال عروض الألعاب النارية الرائعة والمعارض الثقافية.
مدينة ترفيهية عالمية قرب أهرامات مصر.. 2.5 مليار دولار استثمارات
يشهد قطاع الاستثمار السياحي في مصر حاليًا إعلانًا عن مشروع ضخم يهدف إلى إنشاء مدينة ترفيهية عالمية بالقرب من منطقة الأهرامات والمتحف المصري الكبير.
«سيارة كل أسبوع».. تفاصيل مسابقة تركي آل الشيخ في موسم الرياض 2024
أعلن المستشار تركي آل الشيخ، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه السعودية، عن مسابقة جديدة خلال فعاليات موسم الرياض 2024، والمقابل هدية للسعوديين والسعوديات فقط.
لا تخرج في إجازتك الأسبوعية.. دراسة تكشف أن نوم العطلات أكثر فائدة
أظهرت دراسة حديثة أن النوم لفترات أطول في عطلات نهاية الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 20%.
دراسة تكشف فائدة غير متوقعة لـ«التوقف أثناء المشي»
توصل باحثون إلى نصيحة غير تقليدية لمحبي المشي الذين يرغبون في حرق المزيد من السعرات الحرارية.
«حقن الدهون».. أحدث وسيلة لمكافحة السمنة في بريطانيا
تستعد المملكة المتحدة لإطلاق برنامج جديد يهدف إلى مكافحة السمنة بين العاطلين عن العمل من خلال استخدام "حقن الدهون".
3 مشكلات في الأذن تكشف إصابتك بالسكري
يعاني الملايين من مرض السكري من النوع الثاني، وهو حالة ناجمة عن ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مستمر.
منصة اختبار دم جديدة.. خطوة نحو تشخيص مبكر لمرض ألزهايمر
درس علماء من جامعة بيتسبرغ مدى صحة وفعالية منصة جديدة لاختبار الدم، والتي قد تساهم في تحسين قدرة الأطباء على فهم الطبيعة المعقدة لمرض ألزهايمر وتبسيط عملية تشخيصه المبكر.
اكتئاب وقلق واضطرابات سلوك.. صحة الأطفال النفسية في خطر
كشف تقرير نشرته منظمة الصحة العالمية وصندوق الأمم المتحدة للطفولة "يونيسف" عن إصابة طفل من بين كل 7 بأمراض تتعلق بالصحة العقلية.
كيف تدعم صحتك النفسية؟.. نصائح عملية لليوم العالمي للصحة النفسية 2024
اكتشف أهم النصائح العملية لدعم وتعزيز نفسيتك في اليوم العالمي للصحة النفسية 2024، بما في ذلك استراتيجيات يومية لتحسين الرفاهية النفسية وتقليل التوتر والقلق
تامر حسني يحيي ذكرى أكتوبر بـ«أعظم بيان عسكري» في تاريخ مصر
نشر الفنان تامر حسني مقطع فيديو عبر حسابه، يستعرض فيه بيان عبور القوات المسلحة المصرية لقناة السويس، وذلك بمناسبة الذكرى الـ 51 لنصر أكتوبر العظيم.
مشروبات يومية قد تصيبك بالسكتة الدماغية.. أبرزها القهوة والعصائر
كشفت دراسة جديدة عن مخاطر الإفراط في تناول العديد من المشروبات الشائعة التي يستهلكها البعض بصفة يومية؛ كونها تسبب السكتة الدماغية.
دراسة تكشف فعالية علاج اكتئاب ما بعد الولادة للآباء الجدد
خبراء يكشفون عن علاج جديد للرجال الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة، يمكن أن يعاني الآباء الجدد أيضًا من اضطرابات عاطفية، ويحتاجون إلى الدعم النفسي.
دراسة تكشف عن أعلى معدلات حب الشباب بين المراهقين
أصبحت ألمانيا أكثر دولة تسجل معدلات الإصابة بمشكلة حب الشباب لدى المراهقين، إذ بلغ بين أبنائها 16%، تلتها البرتغال ولوكسمبورغ بـ15%.
اختبار ثوري.. مسحة من اللعاب تتنبأ بخطر الوفاة خلال عام
طور علماء اختبارًا جديدًا يعد ثوريا في عالم الطب، إذ يعتمد على أخذ مسحة من اللعاب بهدف التنبؤ بخطر الوفاة خلال العام المقبل.
القهوة والمزاج.. كيف تؤثر القهوة على حالتك النفسية؟
القهوة ليست مجرد مشروب للاستمتاع به فقط، بل لها تأثيرات قوية على الحالة النفسية، سواء كانت إيجابية أو سلبية فهذا يعتمد على كمية القهوة المستهلكة، إليك التفاصيل
