10 نصائح صحية تحافظ على نشاطك خلال الحج
نصائح للحجاج تضمن لهم أداء المناسك بلا متاعب وتضمن الحفاظ على نشاطهم وحيويتهم والتغلب على المشقة الكبيرة.
حياة أحلى
وداعا للأرق المزمن.. علاج نهائي لاضطراب النوم
العلاج يطلق عليه "العلاج السلوكي المعرفي" أو CBT اختصارا ويشمل إجراء تغييرات على أسلوب حياة الأفراد وطريقة تفكيرهم حول النوم.
5 نصائح لتجنب الانتفاخ.. احذر البقوليات واشرب الزنجبيل
في حين أن الانتفاخ أحيانا ما يكون علامة على حالة طبية خطيرة، فإن سببه في الأساس يرجع إلى النظام الغذائي.
السباحة لمدة طويلة تصيب البشرة بالجفاف
السباحة لمدة طويلة أو بشكل متكرر تتسبب في إزالة الطبقة الدهنية الحامية للبشرة، وتحرمها من الماء، كما يزيد الكلور من هذه التأثيرات.
الحقيبة المدرسية غير المناسبة تهدد طفلك بمشاكل الظهر
إذا كانت الحقيبة عريضة من أعلى، فسيكون الطفل مجبرا على الانحناء إلى الأمام، وإذا كانت أعلى من الكتف، فإنها ستعوق رؤية الطفل لما خلفه.
القفز بالحبل.. مفتاح الرشاقة وإنقاص الوزن
رياضة القفز بالحبل تساعد على حرق السعرات وتنمية مهارات التوازن وتحسين ثبات واستقرار الجسم ما يساعد في الحد من خطر السقوط والإصابات.
7 حلول تغير حياة الطفل المصاب بمتلازمة داون
معظم أطفال متلازمة داون يعانون تأخراً في الكلام، يستلزم علاج اللغة والنطق خصوصاً، لتحسين القدرة على التعبير.
مرضى سرطان يطلقون العنان لمواهبهم في معرض أردني
المعرض الذي أقيم في العاصمة الأردنية عمان يشهد عرض نحو 2500 لوحة لفنانين من الأردن والعراق والسعودية ومصر وفلسطين
سوء التغذية والإجهاد أبرز أسباب انخفاض السكر المفاجئ بالدم
من أعراض انخفاض مستوى السكر بالدم، التعرق والارتجاف وخفقان القلب وضعف التركيز والدوار والخدر وصعوبات الكلام والرؤية والقلق.
إنفوجراف.. 7 أسباب وراء نزيف اللثة المتكرر
إهمال تنظيف الأسنان أحد الأسباب الرئيسية وراء نزيف اللثة المتكرّر؛ لذا يجب الاهتمام بصحتها ومعرفة أسباب النزيف ومن ثم علاجها.
بحث جديد يحدد طريق النجاة من السكري "الثاني"
بحث جديد يحدد طريقة الحياة المطلوبة للنجاة من مرض السكري من النوع الثاني عبر نظام غذائي مثالي غني بالفيتامينات
لعلاج الطفح الحراري.. ابتعدوا عن المراهم والكريمات
أعراض الطفح الحراري تتمثل في ظهور بثور حمراء أو فقاعات صغيرة، خاصة في منطقة العنق والجزء العلوي من الصدر.
لتجنب جلطة الساق أثناء السفر.. عليكم بالماء وشاي الأعشاب
للوقاية من تخثر الدم أثناء السفر ينبغي النهوض من وقت لآخر والمشي لتحريك الدم في السيقان، مع مراعاة ارتداء ملابس واسعة وفضفاضة.
للحماية من حروق الشمس.. البوليستر أفضل من القطن
خبيرة التجميل الألمانية بيرجيت هوبر تقدم عددا من النصائح للحماية من الإصابة بحروق شمسية خلال فصل الصيف.
خطة صينية لمكافحة تغبر الرئة
تغبر الرئة يُعَد أحد أمراض الرئة؛ حيث يؤدي استنشاق الغبار إلى تليفات داخلية، ويمثل نحو 90% من جميع الأمراض المهنية في الصين.
لبشرة مثالية.. فيلر طبيعي من مطبخك
الخضراوات والفاكهة الطازجة الغنية بالفيتامينات والبروتينات تمنح بشرتك النضارة، على أن يتم تناولها على الأقل بمقدار ٥ ثمرات منوعة يوميا
7 خطوات للحفاظ على أسنان طفلك
كثير من الأمهات يفتقدن الخبرة والمعلومات الكافية للتعامل مع أسنان أطفالهن ومراحل نموها، لذا يعاني غالبية الأطفال من مشاكل في سن مبكرة.
التين الشوكي يعالج الأنيميا
التين الشوكي غني بالأملاح المعدنية، ويحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تحسن عملية الهضم، وينقي الجسم من السموم.
كيف تحمي نفسك من الإصابة بفطريات الصيف؟
الفطريات تؤدي إلى التهابات شديدة مؤلمة يطلق عليها مرض "التينيا".. إليكم نصائح مهمة للوقاية من فطريات الصيف.
