أفضل طرق تقوية الذاكرة.. عليكم بالتمارين والضحك
هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين ذاكرتك.. إليكم أهم النصائح والطرق والأطعمة والتمارين لتحسين وتقوية الذاكرة
حياة أحلى
5 علامات لزيادة البروتين بالجسم.. أبرزها الجفاف ورائحة الفم
الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين تساعد على تقليل الدهون وفقدان الوزن والحفاظ على العضلات.. ولكن زيادة الاستهلاك تعرضك للمشاكل الصحية
آلام الظهر.. 3 طرق للعلاج ومنع الإصابة
آلام الظهر خصوصاً في مكان العمل مشكلة شائعة، لكن يمكن تجنبها بطرق بسيطة وعلاجها بطرق مختلفة.
من الثلج إلى الإسبرين.. 10 طرق منزلية لعلاج لسعات الناموس
لسعات الناموس تزداد في الصيف وتسبب مشاكل لدى كثيرين، خاصة لأصحاب الجلد الحساس، لكن هناك أدوات منزلية بسيطة يمكنها العلاج بشكل فوري.
4 إجراءات ضرورية خلال جلسات إزالة الشعر بالليزر
أشعة الليزر التي تصيب خلايا "الميلانين"، تعمل على امتصاص وتفكيك بصيلات الشعر، ما يؤخر نموه في المنطقة المعرضة للأشعة.
10 نصائح لوقاية عيون الأطفال من أضرار ضوء الشاشات
المخاطر الصحية، التي قد تنجم عن جلوس الأطفال أمام الشاشات لفترات طويلة، مثل قِصر النظر وزيادة الحساسية للضوء وصعوبة التركيز والصداع.
إنفوجراف.. 6 نصائح تضمن نجاح عملية نحت الجسم
بعض العادات التي تجب مراعاتها بعد جلسات تنسيق القوام للحفاظ على جسم مثالي وتجنب تراكم الدهون مرة أخرى، يستعرضها الإنفوجراف التالي:
تحرق الدهون في ثوان.. 8 فواكه تنقص وزنك
"العين الإخبارية" تقدّم عدداً من الفواكه التي تمكنك من إنقاص وزنك وتساعدك على حرق الدهون في ثوان، وفق الدكتورة لميس يحيى.
إنفوجراف.. 6 طرق طبيعية لإطالة الرموش وتكثيفها
إنفوجراف يستعرض مجموعة من الوسائل الطبيعية للحصول على رموش كثيفة وطويلة من خلال تحفيز تدفق الدم إلى بصيلات الرموش
رسامة "فورية" في 5 دقائق.. الاسم نهى والجنسية مصرية
نهى البلتاجي فتاة مصرية عمرها 23 عاما استطاعت أن تحلق بعيدا عن جميع الرسامين، فهي تستطيع أن ترسم لوحتها في 5 دقائق.
إنفوجراف.. 8 نصائح لمواجهة أعراض سن اليأس
أعراض سن اليأس تظهر قبل أشهر عدة، وربما سنوات من توقف الدورة الشهرية، وتستمر ما يقرب من 4 سنوات بعد انتهاء الدورة الشهرية.
طريقة طبيعية لتقشير بشرتك بعد المصيف
أستاذة أمراض جلدية في مصر تقدم طريقة طبيعية لتقشير البشرة وإعادة نضارتها خصوصا بعد إجازة المصيف.
"الضوضاء الملونة".. الأصوات مهدئ طبيعي للنوم بعمق
"الضوضاء البيضاء" قد تكون مجرد صوت مروحة أو مكيف أو دقات الساعة أو أحد أصوات الطبيعة كجريان المياه وحفيف الأشجار وصوت هطول المطر.
الموز والشوفان.. حل سحري لانتفاخ المعدة
الموز يساعد في التخلص من أعراض الانتفاخ التي تسببها الأطعمة المملحة مثل اللحوم المجمدة ورقائق البطاطس المقلية.
مطار دبي يدشن صالة جديدة للمسافرين الأطفال فقط
فريق دناتا يقدم خدمات لأكثر من 8000 من القُصَّر المسافرين بمفردهم في مطار دبي الدولي خلال عام 2018.
إنفوجراف: فوائد المشي يومياً.. وقاية من السكري
المشيْ يومياً يقي الأصحاء من الإصابة بالصنف الثاني من داء السكري، ويساعد على حرق السعرات الحرارية وإزالة السموم.
4 عادات لإجازة صيفية رائعة
طبيب مصري يؤكد أن هناك بعض السلوكيات الخاطئة خلال إجازة الصيف قد تتسبب في مشاكل صحية، ويوصي باتباع بعض العادات لتجنبها.
رفع الأثقال يقلل دهون القلب أكثر من تمارين التحمل
الباحثون توصلوا في الدراسة إلى أن نوعاً معيناً من دهون القلب، وهو النسيج الدهني التاموري، انخفض لدى المرضى الذين مارسوا رفع الأثقال.
6 نصائح لرشاقة دائمة.. أكثروا من الماء
إخصائية تجميل مصرية تؤكد أن هناك بعض العادات التي يجب مراعاتها بعد جلسات تنسيق القوام للحفاظ على جسم مثالي.. تعرف عليها
