إنفوجراف.. 7 خطوات فعالة لخسارة الوزن
خبراء الصحة يحذرون من تناول بعض العقاقير الخاصة بخسارة الوزن نظرا لأضرارها المتعددة، بدون فائدة أو خسارة حقيقية للوزن.
حياة أحلى
13 نصيحة و5 أطعمة تزيد الذكاء وتقي من ألزهايمر
الذكاء من أهم القدرات العقلية المسؤولة عن التحليل والاستنتاج.. تعرف على أهم النصائح والأطعمة التي ترفع مستوى ذكائك.
6 فوائد مذهلة لـ"وجبة المخ"
مخ الأبقار والأغنام يحتوي على فوائد كثيرة لجسم الإنسان، بالرغم من أنّه غير مستهلك بشكل كبير.
5 نصائح لتصبح صحفيا إلكترونيا متميزا
مجموعة من النصائح تؤهلك لأن تكون صحفيا إلكترونيا شاملا لتصل بالمعلومة للقراء أو المستمعين أو المشاهدين بكل أمانة وصدق.
4 طرق لحماية الشعر من أضرار الغسيل المتكرر
عدة عوامل تؤثر على فروة الرأس والشعر إذا تم غسله كثيراً مثل نوعية الصابون المستخدم ونوعية الشعر أيضاً
إنفوجراف.. 8 نصائح ذهبية للعناية بالبشرة
خبراء التجميل ينصحون بالاعتماد على مواد طبيعية في العناية بالبشرة فلا داعي لإنفاق المبالغ الطائلة لذلك.
إنفوجراف.. 6 ميزات لإتاحة وسائل التواصل الاجتماعي بالعمل
وسائل التواصل الاجتماعي تتيح للموظفين أخذ استراحة عقلية عرضية من العمل وفترات راحة قصيرة، بدلاً من الذهاب إلى غرفة الاستراحة.
دراسة: البدانة تقصر العمر
مؤشر كتلة الجسم يؤثر بصورة مباشرة في طول العمر، حتى أن الزيادة الطفيفة في الوزن تقلص عمر الشخص.
10 فوائد تجعل وجبة إفطارك أهم أولوياتك
وجبة الإفطار تعتبر من أهم الوجبات الرئيسية التي يجب عدم تجاهلها، لأن الحرص على تناولها يفيد جسمك ويعطيك صحةً أفضل.
جمِّد قلبك بـ"فوائد الشمندر"
الشمندر من أهم وأرخص الخضراوات التي تحتوي على الماغنيسيوم والبوتاسيوم وغيرها من المركبات المفيدة لصحة الجسم، وخاصة القلب.
فوائد عصير الجزر وطريقة تحضيره في أسهل الخطوات
عصير الجزر له من الفوائد ما يجعله مشروبا مثاليا للصحة، تعرف على فوائد عصير الجزر وطريقة تحضيره البسيطة.
صفار البيض لا يؤثر على الكوليسترول
لفترة قريبة كانت جميع تحذيرات المتخصصين التي تأتي من البيض تأتي من صفار البيض لما يتركه من أثر على نسبة الكوليسترول في الدم
فوائد عسل النحل.. فيه شفاء للناس
عسل النحل يُوصى بتناوله دائما، وهذا لأنه يعد من أفضل الأغذية التي تستخدم في الوقاية من الأمراض وعلاجها.
أسهل الطرق لحماية فمك من رائحة الثوم والبصل
للثوم والبصل فوائد صحية كبيرة، رغم أنهما يسببان رائحة كريهة للفم، فإنه يمكن التغلب على تلك الرائحة بعدة طرق.. تعرف عليها
8 فوائد مذهلة لبيض السمان.. يقوي العظام ويعزز المناعة
بيض طائر السمان يحتوي على العديد من الفوائد التي لا يعرف عنها الكثيرون شيئا، ومن أهمها تقوية العظام ومحاربة الاكتئاب وتعزيز المناعة.
أفكار لتزيين المنزل من صنع يديك
مجموعة من الأفكار لتزيني منزلكِ لتحصلي على منزل أنيق وفخم بأقل التكاليف.
أين تذهب الدهون المتراكمة حين نمارس الرياضة؟
دراسة بأن الدهون تحترق أثناء ممارسة الرياضة ويتخلص منها الجسم عن طريق الرئتين بعد أن تتحول إلى "ثاني أكسيد الكربون وماء"
مسنة أمريكية تعبر المحيط لمشاهدة زفاف الأمير هاري
مسنة أمريكية تدخل في تحدٍّ ومغامرة فريدة من نوعها فقط لتشاهد حفل زفاف الأمير البريطاني هاري وخطيبته الأمريكية ميجان ماركل
مفاجأة.. التدخين يزيد الوزن
على الرغم من تداول معلومات تشير إلى أن السجائر تحد من الشهية، فإنها ليست بالضرورة وسيلة لإنقاص الوزن، خلافاً للشائع.
