صدمة.. الإقلاع عن التدخين يحتاج إلى 30 عاما
الخبراء يعتقدون أن معيار نجاح أي محاولة هو الامتناع عن تدخين أي سيجارة لمدة عام على الأقل
حياة أحلى
أسماك "التنين" السامة تهدد البحر المتوسط
علماء البحار يحذرون سكان دول البحر المتوسط من أن أسماك "التنين" الشرسة والسامة رصدت قبالة سواحا تركيا وقبرص
خبيرة مظهر ألمانية: الملابس الكتان ليست مناسبة للعمل
بوسع الموظف الاستمتاع بالمظهر الصيفي في المكتب من خلال ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة والتي تشتمل على نسبة أقل من الكتان.
ألوان الأطعمة.. طريقك لنظام غذائي صحي
من الأفضل تناول الخضروات الصفراء والخضراء ضمن وجبتي الغذاء والعشاء؛ حيث تحتوي الخضراء مثل الكوسة والخيار أو الأعشاب على الكلوروفيل.
لأول مرة.. الصين تتفوق على أمريكا وتصنع أسرع كمبيوتر في العالم
الصين تنجح في تصنيع كمبيوتر خارق يعتبر الأسرع في العالم، لتتفوق بذلك على الولايات المتحدة الأمريكية
ألياف الفاكهة والحبوب الكاملة تحميك من الأمراض المزمنة في الشيخوخة
الألياف ترتبط بزيادة الشعور بالشبع، وتولد كمية قليلة من الطاقة مما يخفف احتمال زيادة الوزن والبدانة والأمراض المزمنة التي تترافق معها.
ما هو أسهل طريق لتجنب آثار لاكتوز اللبن على المعدة؟
طبيبة ألمانية تعطي أسهل طريقة لتفادي آلام البطن والانتفاخ الذي يصيب الأشخاص الحساسون ضد لاكتوز اللبن
إنفوجراف.. 5 علامات للقلق وطرق التغلب عليها
كثير من الناس يواجهون القلق يوميًّا بل وقد يكون مميتًا في بعض الأحيان.
احترس.. 10 أطعمة قاتلة بينها الفاصوليا النيئة والسجق
تعرف على أهم 10 أطعمة قاتلة موجودة في مطبخك وثلاجتك ولا تعرف أنها قد تودي بحياتك
تحذير.. التدخين لمريض سرطان الرئة يحد من فرصه للبقاء حيًّا
طبيب ألماني يشدد على ضرورة حد مريض سرطان الرئة من التدخين فور تشخيصه لمنع وفاته خلال 5 سنوات
تعرف على أفضل الأغذية لتناولها بعد ممارسة الرياضة
خبير ألماني ينصح بضرورة التغذية بعد التمرين بنسبة دهون تصل إلى نصف الطعام مع الحفاظ على الكربوهيدرات والبروتين
زجاجات الماء والهواتف قد تهدد حياتك أثناء القيادة.. كيف؟
الحاسوب اللوحي بوزن 2.2 كيلوجرام قد يتحول إلى مقذوف بوزن 110 كيلوجرام، وهو ما قد يشكل خطراً على حياة السائق.. كيف؟
باحثون: ممارسة التدريبات في الوقت المناسب قد تحسن قدرات التعلم
على من يسعون لتحسين قدرتهم على التعلم ممارسة تمارين مكثفة للتأكد من إفراز ما يكفي من المواد الكيماوية الرئيسية في المخ.. لكن متى؟
بالصور.. مازيراتي تطلق الموديل الجديد من Quattroporte
السيارة تعتمد على أنظمة موسعة للسلامة، مثل مثبت السرعة المتوائم مع وظيفة Stop&Go، ومحذر التصادم، ووظيفة الكبح الاضطراري.. وماذا أيضا؟
لماذا نشعر بالجوع الشديد؟
لتجنب الشعور بالجوع الشديد، ينصح بأن تحتوي الوجبة الرئيسية على بقوليات وخضراوات ومنتجات ألبان؛ لضمان الشعور بالشبع لـ4 أو 5 ساعات.
كيف تحافظ على نضارة بشرتك في رمضان؟
ارتفاع درجات الحرارة وانخفاض شرب الماء يؤديان إلى جفاف البشرة ولذلك يتطلب الحفاظ على نضارتها خلال صيام شهر رمضان عدة خطوات.
حفاظا على صحتك.. تسامح مع نفسك وسامح الآخرين
دراسة حديثة تظهر أن مسامحة النفس والغير قد تحمي من الضغط، وذلك بعد دراسة باحثين لآثار الضغط على مدار الحياة على الصحة العقلية للإنسان.
هل تحد من حوادث الطرق؟.. ملصقات ضوئية على الإبل في عمان
سلطنة عُمان تبدأ تطبيق قواعد مرورية جديدة، بوضع ملصقات ضوئية على الإبل، بهدف الحد من حوادث اصطدام السيارات ليلًا.
18 سؤالًا في اختبار يكشف هل أنت "مزدوج المزاج"؟
18 علامة حددها علماء الصحة النفسية كي يستعين بها الإنسان لمعرفة ما إذا كان من "مزدوجي المزاج" أم لا.. جربها وتعرف على نفسك أكثر.
