دراسة: حياة صحية في منتصف العمر تساوي صحة جيدة في الـ70
الحركة، وممارسة الرياضة، وتقليل المواد الغذائية غير الصحية وغيرها من العادات السيئة تحمي الأشخاص في منتصف العمر من أمراض الشيخوخة.
حياة أحلى
"ساعة الشيخوخة" تدق قبل الولادة
إعطاء الحوامل موادًا مضادة للأكسدة، ربما يمنع تلف بعض أنواع الخلايا، ويسمح لأطفالهن بالتقدم في العمر على نحو أكثر بطئًا في البلوغ.
احترسوا .. سرطان الرئة ينتظركم في الخبز الأبيض ورقائق الذرة
دراسة أمريكية حديثة توصلت إلى هذه النتائج بعد تتبع العادات الغذائية لأكثر من 1905 مرضى تم تشخيص إصابتهم بسرطان الرئة حديثًا.
7 نصائح للتغلب على الشعور المفاجىء بالجوع
خبراء يقدمون 7 نصائح للتغلب على الشعور المفاجئ بالجوع والذي يعد أحد الأسباب في القضاء على برامج الحمية الغذائية
بالصور.. أشهر 9 أحلام.. وتفسيراتها
فسر الطبيب النفسي وخبير الأحلام "إين وولس" أكثر 150 ألف حلم خلال 30 عامًا من الممارسة، ووضع تفسيرًا لـ 9 من الرؤى الأكثر شيوعًا.
كيف تعدين إفطارك خلال نومك
عندما يأتي الصباح، ستكونين سعيدة لفتح الثلاجة وتكتشفي أن شخصا ما قد قدم وجبة الإفطار لك.. والسر في الشوفان
"عش الغراب".. المقاوم الطبيعي للسكتة الدماغية
الفطر (عش الغراب) يعد غذاء مثاليا في قائمة من الأطعمة التي ثبت علميا أن بها خصائص مقاومة للأمراض.
أفضل 10 أطعمة لمقاومة التهابات المعدة
التهابات المعدة أصبحت مثل الوباء ويعود السبب الرئيسي لها الاستخدام المفرط للأطعمة المصنعة.
تعرف على 6 نصائح تختصر الطريق إلى الصداقة الحقيقية
للصداقة أهمية كبرى في حياة كل منا على حد سواء ولكن نواجه صعوبات للحصول على الصديق الحقيقي، تعرف على 6 نصائح قد تفيدك في اختيار صديقك
البيئة تدفع ثمن كارثة "فوكوشيما" عدة قرون من الزمن
كارثة محطة فوكوشيما النووية في اليابان التي وقعت قبل خمس سنوات سيكون لها عواقب على البيئة تستمر قرونا
7 أسباب للفرحة لكنها قد تضر قلبك
دراسة سويسرية حديثة تظهر أن 7 أسباب للفرح الشديد قد تقود الشخص لأعراض مرضية شبيهة بتلك التي تحدث في حالات الحزن والغضب.
7 فوائد صحية لممارسة "الكارتينج"
10 فوائد صحية لممارسة سباقات الكارتينج
أطعمة تحميك من الأرق.. لأنها تحوي عنصرا واحدا
دراسة فرنسية تثبت أن كلوريد الماغنسيوم يساعد في تنظيم عمل الجهاز العصبي ومكافحة حالات التوتر العصبي وسرعة الغضب ويمنحك نوما هادئا.
التوتر لفترات طويلة قد يتسبب في فقدان الذاكرة
دراسة أمريكية حديثة توصلت إلى استنتاج أن موقفا عصبيا واحدا فقط لا يتسبب في الإصابة بالنسيان، وإنما التعرض للتوتر لفترات طويلة.
الإنارة العالية في الشوارع تسبب الأرق للملايين
دراسة أمريكية حديثة تبين أن من يعيشون في مناطق أكثر تحضّرا يتعرضون لمستويات من الضوء أعلى وأقوى، بما يتراوح بين 3 إلى 6 مرات.
900 ألف بريطاني استخدموا سجائر إلكترونية للإقلاع عن التدخين
بعض الباحثين في مجال الصحة العامة يرون أن السجائر الإلكترونية تقوض جهود الإقلاع عن التدخين، وأنها بمثابة بوابة إلى التدخين
بشرى للجنسين.. اكتشاف "جين" الشعر الأبيض والصلع
مجموعة علماء اكتشفوا الجين المسؤول عن الشيب والصلع وتجعد الشعر، ما يمهد الطريق لابتكار مستحضرات تسمح بالحفاظ على لونه الطبيعي مدة أطول.
عقاقير الطبيعة المدهشة.. الكركم يعالج السرطان وأمراض الرئة
الأعشاب والتوابل من عقاقير الطبيعة السحرية، لأنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة أكثر من أي مجموعة أخرى من المواد الغذائية الأخرى.
نصف مليون ريـال لـ 35 سائقًا مثاليًّا في السعودية
الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز قام بتسليم الجوائز لـ32 سائقًا خاصًّا، و3 آخرين من جهات حكومية وخاصة، لم يرتكبوا أية مخالفات مرورية.
