أجمل 10 أحياء في العالم 2022.. جواهر العالم المخفية (صور)
المئات من الوجهات السياحية تنتشر في جميع أنحاء العالم، تبرز منها بعض الأماكن الشهيرة نظرا لما تحظى به من صورة ذهنية طيبة لدى الزوار.
حياة أحلى
5 أسباب رئيسية لارتفاع الكوليسترول.. تجنب التدخين والتوتر
يعد ارتفاع الكوليسترول مصدر قلق صحي كبير، وهو مرض يصيب شريحة واسعة من البشر ومدخل للعديد من الأمراض بينها القلب والسكتة الدماغية.
أوميجا 3 وصحة العين.. إبصار أقوى وجفاف أقل
تتميز الأغذية الغنية بعناصر "أوميجا 3" بفوائد صحية عديدة للعيون، حيث تحميها من الجفاف، من خلال مساعدة الغدد الدمعية على إفراز الدموع.
علاج الصداع.. 6 طرق بسيطة سريعة المفعول
غالباً ما يهاجمك الصداع من دون سابق إنذار ليدمِّر يومك ويقلل من إنتاجيتك ويعكّر صفو مزاجك، لكن لحسن الحظ قدّم الخبراء بعض الطرق الطبيعية لكبحه.
خبراء يحذرون: الإفراط في ممارسة الرياضة يقتل القلب
يعتقد كثيرون من ممارسي الرياضة أن الألم ضروري لتكوين العضلات والجسد القوي، لكن هذه ليست بالضرورة الحقيقة ويجب الانتباه لصحة القلب.
الطلاب وضغوط الدراسة.. 9 نصائح للاسترخاء وتجنب التوتر
بالحديث عن الطلاب وضغوط الدراسة فيعاني كثير من الطلاب من التوتر مع انطلاق العام الدراسي، وبدء الامتحانات؛ الأمر الذي يقودهم إلى الإرهاق
جلطات الدم.. أطعمة تذيب "المخاطر المميتة" بشكل طبيعي
تساعد مضادات التخثر على إذابة الجلطات عن طريق ترقق الدم، ولكن في السنوات الأخيرة أظهرت بعض الأطعمة خاصة الفاكهة تأثيرات مماثلة.
10 علامات تكشف "سموم الكبد".. نصائح بسيطة للتخلص منها
الكبد من أهم أعضاء الجسم وتؤدي مئات الوظائف، من بينها إزالة السموم والمنتجات الضارة يوميا، فكيف نساعده على إتمام هذه المهمة؟.
اليوم العالمي للصحة النفسية 2022.. كورونا يصيب الملايين بالاكتئاب
يحل اليوم العالمي للصحة النفسية 10 أكتوبر/تشرين الأول من كل عام، وهو مناسبة لتسليط الضوء على أهمية حماية الصحة العقلية وضرورة تحسينها.
القضاء على نمر "آكل للبشر" في الهند
قُتل نمر لُقّب بـ"آكل البشر في تشامباران" على يد الشرطة الهندية بعدما تسبب بمقتل 9 أشخاص على الأقل.
كيف يؤثر النوم على صحة عقلك؟.. أضرار تتخطى المزاج
ترتبط الصحة النفسية والعقلية بجودة النوم بشكل كبير ويؤثر كل منهما في الآخر.
كريم Blur.. أداة سحرية لبشرة رطبة
يمثل كريم Blur أحدث صيحات عالم التجميل، حيث إنه يجمع بين مزايا كريمات العناية ومستحضرات المكياج، ليمنح البشرة مظهرا شابا ولونا موحدا.
سفن سياحية عالقة في المسيسيبي.. التغير المناخي يغزو أعظم نهر بأمريكا
فشلت سفينة سياحية على نهر الفايكنج تتجه شمالا إلى نهر المسيسيبي في إنهاء رحلتها بسبب انخفاض مستويات المياه.
سياحة النوم.. "الحرمان" يقلب موازين صناعة السفر
في ظل المستجدات اليومية، والتغيرات المستمرة في حياة البشر، تظهر على الساحة العديد من المسميات التي لم يكن لها أي وجود في السابق.
احذر.. 5 أخطاء يومية شائعة تلحق الضرر بعينيك
العين هي أغلى أعضاء الحواس على الإطلاق، وبدونها سيكون من الصعب العيش والاستمتاع بكل الأشياء الجميلة في حياتنا، فكيف نحميها؟
كيفية النجاة من نوبة قلبية.. 4 نصائح منقذة للحياة
تضرب النوبة القلبية على غفلة، ورغم خطورة الأمر فإن النجاة متاحة حال كان الشخص أو من حوله على دراية بالفعل بخطوات الإسعافات الأولية.
فوائد البرغل للصحة.. وأضرار الإفراط به
البرغل يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ويمكن تناوله بدلاً من الأرز والمكرونة، إليكم أهم فوائد البرغل وأضراره.
هل تعلم أن جسمك يأكل نفسه يوميا؟.. 6 فوائد لـ"الالتهام الذاتي"
قد لا يعلم كثيرون أن أجسامنا مصممة لتأكل نفسها كل يوم فيما يعرف بصيام "الالتهام الذاتي" أو "الأكل الذاتي"، فماذا تعرف عن هذه العملية؟
تحذير للمراهقين.. مشروبات الدايت تهدد صحة الدماغ
على الرغم من أن خبراء الصحة يوصون باللجوء إلى مشروبات الحمية وبدائل السكر الصحية للوقاية من الأمراض، فإن دراسة حديثة اتخذت طريقا مغايرا.
