كيف تجعل قهوة الصباح أكثر صحة؟ 9 نصائح لبدء يومك بشكل أفضل
تُعتبر القهوة من أشهر المشروبات في العالم، وتتنوع أشكالها من القهوة التقليدية إلى الإسبريسو والكابتشينو، ولها تأثير منشط بفضل احتوائها على الكافيين.
حياة أحلى
هل «توأم الروح» حقيقة أم خرافة؟ اكتشف تأثير التوقعات المثالية على العلاقات
تُعد فكرة "توأم الروح" واحدة من أكثر المفاهيم الرومانسية انتشارًا، إذ يعتقد كثيرون بوجود شخص وحيد في العالم يمكنه أن يتوافق معهم بشكل مثالي على المستوى العاطفي والفكري.
لماذا يبدو جيل الألفية أصغر من عمره الحقيقي؟.. 5 أسرار تفسر ذلك
تبدو شريحة من أبناء جيل الألفية أصغر سنا من العمر الحقيقي، ما أثار اهتماما على وسائل التواصل الاجتماعي.
لماذا تتزايد حالات الطلاق؟ كل ما تريد معرفته عن الأسباب الرئيسية لفشل العلاقات الزوجية
كشف جيمس سيكستون، أحد أبرز محامي الطلاق في نيويورك، عن الأسباب الرئيسية وأخطاء شائعة تؤدي إلى فشل العلاقات الزوجية وانتهاء العديد من الزيجات.
هدايا للأطفال في العام الجديد 2025: كيف تختار هدية مميزة لذكريات لا تُنسى؟
يعتبر الاحتفال بالعام الجديد فرصة لخلق ذكريات جميلة مع الأطفال، حيث تُضيف لمسة خاصة تجعل هذا اليوم لا يُنسى، إليك أفكار لهدايا مميزة للأطفال في العام الجديد.
أطعمة الشتاء.. حصنك ضد نزلات البرد
يرتبط الشتاء بزيادة خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والسعال، ولتفادي هذه الأمراض يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي يعزز المناعة.
أسباب غيرة الرجال من النساء.. كيف تؤثر الأدوار الاجتماعية والبيولوجية على الغيرة بين الجنسين؟
في دراسة حديثة، تم تسليط الضوء على الفروقات في الغيرة بين الجنسين، وكيف يعكس هذا الشعور الطريقة التي يرى بها الرجال والنساء بعضهم البعض في السياق المجتمعي المعاصر.
أفضل بدائل اللحوم والألبان.. دراسة تكشف الخيار المثالي للصحة والبيئة
كشفت دراسة حديثة أن الاعتماد المكثف على اللحوم والألبان يساهم بشكل كبير في التحديات البيئية العالمية، مثل ارتفاع درجات الحرارة والانبعاثات الكربونية.
في وقت قياسي.. اكتشف أفضل طريقة للتعافي السريع من الإنفلونزا
مع بداية موسم الإنفلونزا، يعاني الكثير من أعراض مثل السعال، آلام الجسم، والحمى، ما يدفعهم للبقاء تحت الأغطية في حالة استرخاء.
دراسة تكشف حقائق صادمة.. كيف تؤثر مستحضرات العناية الشخصية على جودة الهواء؟
كشف فريق من الباحثين في معهد إيكول بوليتكنيك الفيدرالي بلوزان (EPFL) في سويسرا عن نتائج دراسة جديدة تسلط الضوء على التأثير البيئي لمستحضرات العناية الشخصية، مثل مزيلات العرق، العطور، وملطفات الشعر.
7 عادات يجب أن تتخلى عنها في 2025.. لعام ناجح دون قلق
استقبل العام الجديد بخطة لتحسين حياتك، عن طريق التخلي عن العادات التي تعطل تطورك الشخصي والمهني، وقد تؤذي صحتك النفسية. اعرف هذه العادات وتخلص منها.
لماذا نشعر بـ«القشعريرة الجمالية» أثناء الاستماع إلى الموسيقى؟
هل شعرت يومًا بقشعريرة تسري في جسدك أثناء الاستماع لمقطوعة موسيقية مؤثرة؟ هذا الإحساس، المعروف باسم Frisson أو "القشعريرة الجمالية"، يعبر عن استجابة جسدية فريدة لموجات من المتعة العاطفية.
في اليوم العالمي للأشخاص ذوي الهمم: كيف ندعم أمهاتهم؟
يحتفل العالم اليوم، الموافق 3 ديسمبر/كانون الأول، باليوم الدولي للأشخاص ذوي الهمم. وفي هذا اليوم، لا يمكن أن نغفل دور أمهات الأطفال من ذوي الهمم، وضرورة تقديم الدعم الكافي لهن لمواجهة التحديات التي تعترض طريقهن.
كيف تعزز صحة شعرك وبشرتك وأظافرك من خلال نظام غذائي صحي؟
هل فكرت يومًا أن تبدأ رحلة العناية بجمالك من الداخل؟ إليك أهم الأطعمة التي يُنصح بإضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي لتحافظ على صحة شعرك وبشرتك وأظافرك.
احذر 4 علامات على الأنف تنذر بأمراض خطيرة.. اكتشفها الآن
عادة ما لا ننتبه إلى بعض العلامات التي تظهر على الجسم خاصة تلك التي تظهر على الأنف، لكن قبل أن تتجاهلها إليك 4 علامات على الأنف تشير إلى أصابتك بالأمراض تعرف عليها.
المسكنات بلا وصفة طبية.. راحة مؤقتة قد تتحول إلى خطر دائم
تعتبر المسكنات من الأدوية الشائعة التي تلعب دورًا أساسيًا في تخفيف الألم، ويستخدمها الكثيرون للتعامل مع الأوجاع الطفيفة أو الحادة.
كيف تحقق أهدافك في العام الجديد؟ إليك 5 خطوات تساعدك
يعتبر العام الجديد فرصة للتغيير، نطوي بها عاما مضى بكل ما فيه، ونستعد بأهداف جديدة ومعنويات مرتفعة، وهذا العام علينا وضع خطوات محددة تساعدنا على الوصول لما نسعى له.
كيف تفسر أحلامك؟ خطوات لفهم الرموز والمعاني الشائعة للأحلام
على الرغم من الاعتقاد السائد بأن كل شخص يحلم، إلا أننا ما زلنا نجهل الكثير عن كيفية حدوث الأحلام. ومع ذلك، نسعى عادةً إلى تفسير الأحلام لفهم معانيها ودلالاتها ورموزها.
السفر بأقل التكاليف.. نصائح للاستمتاع برحلات مخفّضة
اكتشف كيف يُمكنك السفر بأقل التكاليف للإقامة، والطيران والمعالم السياحية من خلال نصائح منها استخدام برامج الولاء والسفر في موسم الركود واختيار الأنشطة المجانية.
