6 نصائح لإفطار مريض الجيوب الأنفية في رمضان
يعاني مرضى الجيوب الأنفية من مشكلة عويصة خلال شهر رمضان، إذ تثير الأتربة والروائح تحسسهم ويمنعهم الصوم من استخدام البخاخات المفطرة.
صحتك في رمضان
8 نصائح لإفطار مرضى السمنة المفرطة في رمضان
شهر رمضان الكريم فرصة ذهبية لخسارة الوزن ومنحة ربانية لمرضى السمنة المفرطة لإنقاص بعض الكيلوجرامات، من خلال تناول أطعمة صحية ومفيدة.
إنفوجراف.. 7 نصائح للمرأة المرضعة في رمضان
تفضل بعض الأمهات المرضعات صيام شهر رمضان المبارك، ولكن ينتابهن الخوف تجاه تغذية أطفالهن وصحتهن أيضا.
5 فوائد صحية لمشروب التمر الهندي في رمضان
مشروب التمر الهندي له الكثير من الفوائد الصحية المهمة للجسم في رمضان، ولهذا من المهم تناوله للوقاية من الأمراض ولتعزيز المناعة.
نصائح للمرأة المرضعة في رمضان 2021
استشارة الطبيب وتناول الغذاء الصحي المتوازن من أهم النصائح التي تقدم للمرأة المرضعة في رمضان، وفيما يلي المزيد عن هذه النصائح.
إنفوجراف.. نصائح لمرضى الحساسية في رمضان
لا بد من مراعاة مجموعة من القواعد لحماية مرضى الحساسية من أي مضاعفات خلال صيام شهر رمضان المبارك.
مرضى الفيروسات الكبدية.. 10 نصائح للإفطار في رمضان
يمكن لبعض مرضى التهابات الكبد الوبائية الصيام خلال شهر رمضان، كونه لا يؤثر على حالتهم الصحية بالسلب، لكن مع مراعاة النصائح الطبية.
إنفوجراف.. أطعمة ممنوعة على مرضى الحساسية
تتغير حياة الصائم خلال شهر رمضان، حيث تختلف مواعيد النوم والاستيقاظ، ويواجه بعض أصحاب الأمراض المزمنة إشكاليات متعددة.
رجيم سحور رمضان صحي ومتوازن.. 3 أنظمة لوجبات مشبعة
من الضروري الالتزام بتناول وجبة السحور، فهي من الوجبات المهمة في رمضان، وعند اتباع رجيم سحور رمضان صحي ومتوازن يمكنك الاعتماد على تناول أطعمة متوازنة ومشبعة.
كم يحتاج الجسم من الماء يوميا في رمضان؟
كشفت الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية، عن مقدار الماء الذي ينبغي أن يشربه الفرد يوميا خلال شهر رمضان.
أضرار النوم بعد السحور مباشرة
النوم بعد السحور مباشرة من العادات السيئة التي قد تؤثر على صحتك في شهر رمضان المبارك، وإليكم أهم أضرار النوم بعد السحور.
العناية بالبشرة في رمضان.. 6 نصائح ذهبية
خلال شهر رمضان المبارك تتأثر البشرة بعوامل مختلفة مثل الجفاف بسبب قلة تناول السوائل التي تحافظ على رطوبة الجسم والبشرة.
أضرار الإفراط في تناول البيض على السحور
من المهم اختيار أطعمة صحية في رمضان، ولكن توجد أنواع من الطعام يجب عدم الإفراط بها، ولهذا إليكم أضرار تناول البيض بكثرة على السحور.
أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان
منذ دخول شهر رمضان الكريم 2021، والتساؤلات لا تتوقف عن أفضل المواعيد لممارسة الرياضة، وهل التمرين قبل الإفطار فوائده أكبر أم بعده؟.
إنفوجراف.. نصائح لتخفيف الوزن في رمضان
لا تعتبر ساعات الصيام الطويلة حلا سحريا لإنقاص الوزن في شهر رمضان، حيث يواجه العديد من الصائمين زيادة في الوزن إثر انتهاء الشهر المبارك.
إنفوجراف.. 9 فوائد لتناول الزبادي أثناء السحور
يعد السحور وجبة حيوية جدا في شهر رمضان، وينصح الأطباء بانتقاء الأصناف التي تتضمنها المائدة كون بعض الأطعمة لا تناسب الصوم.
إنفوجراف.. كيف يكون السحور مثاليا؟
يعد تناول الأطعمة الصحية في السحور أمراً مهماً للسيطرة على الجوع أثناء الصيام في نهار رمضان، وأيضاً لصحة الجهاز الهضمي وراحته.
إنفوجراف.. 11 نصيحة لتفادي انتقال كورونا خلال رمضان
يحلّ شهر رمضان المبارك ضيفا على بيوت المسلمين هذا العام بين شهري أبريل/نيسان ومايو/أيار في ظل استمرار جائحة كوفيد-19.
تحذير.. الإكثار من المياه في السحور يضاعف الشعور بالعطش
يعتقد كثيرون أن الإفراط في شرب المياه خلال الساعة الأخيرة قبل أذان الفجر في رمضان يساعدهم على مقاومة العطش لفترة أطول، لكن هذا غير صحيح
