الدهون الصحية.. 6 فوائد مذهلة للجسم
تتمتع الدهون بأهمية كبرى للصحة، حيث إنها تمد الجسم بالطاقة، وتحافظ على صحة العين واللياقة الذهنية.
#إنقاص الوزن
سِمنة الأطفال.. أبرز الأسباب وطرق العلاج
يرفع مرض السمنة المعقّد من خطر إصابة الأطفال بأمراض خطيرة، أبرزها داء السكري من النوع الثاني.
البيلوكسينج.. رياضة لحرق 600 سعر حراري في الساعة
تعد رياضة البيلوكسينج (Piloxing) التي تمزج بين البيلاتس (Pilates) والملاكمة (Boxing)، وسيلة فعالة لإنقاص الوزن.
دراسة: إنقاص الوزن يقلل مضاعفات الإصابة بكورونا
أظهرت دراسة حديثة أن هناك ارتباطا بين فقدان الوزن، وانخفاض خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة بنسبة 60٪ من عدوى فيروس كورونا.
رجيم تخسيس البطن.. خطوات سهلة ونتائج مضمونة
الكرش من المشكلات التي تؤرق الكثير من الناس، وهو ينتج عن تراكم الدهون في منطقة البطن، ويظهر أكثر لدى الرجال.
رجيم ما بعد الأعياد.. 7 أطعمة مثالية لخسارة وزن عزائم العطلات
على الرغم من الأوقات الممتعة لتجمعات وعزائم أعياد الميلاد ورأس السنة، يواجه الكثيرون مشكلة زيادة الوزن بعد عزائم العطلات.
5 طرق لحرق السعرات الحرارية دون الذهاب إلى الجيم
في حين أن ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي يساعدان على الحفاظ على اللياقة، إلا أن هناك طرقاً أخرى غير معتادة لحرق السعرات الحرارية.
تحذير من مثبطات الشهية.. مشاكل خطيرة في المعدة
حذّرت خبيرة التغذية أنجيلا كلاوزن من بعض مثبطات الشهية أو العلاجات، التي يتم الإعلان عنها لسد الشهية أو حرق الدهون وإنقاص الوزن.
ما هي أفضل طريقة لفقدان الوزن؟.. خبراء يجيبون
يواجه الأشخاص العازمون على التخلص من وزنهم الزائد مع بداية العام الجديد مجموعة محيّرة من الأنظمة الغذائية وخططاً لفقدان الوزن السريع، مثل الصيام المتقطع ونظام الكيتو ونظام البحر الأبيض المتوسط.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
