كتلة عضلية أكبر تساوي حياة أطول.. لهذا عليك برفع الأثقال
المنافع الطبية والنفسية لرفع الأثقال تتعدى الحصول على عضلات قوية وجسم ضخم
#إنقاص الوزن
5 عادات غذائية يمكن تعلمها من الأطفال
أصبح مفهوم النظام الغذائي الصحي المتوازن مربكا بعض الشيء خلال السنوات الأخيرة، وظهرت أنظمة غذائية تعتمد على معلومات خاطئة.
تحذير.. التوقف عن عقاقير الكوليسترول قد يسبب الوفاة
دراسة جديدة تحذر من التوقف عن تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول بسبب آلام في العضلات أو المعدة يمثل خطرا على المدى الطويل.
دراسة.. وجبة إفطار "كبيرة" تساعدك على خسارة الوزن
بحث جديد قائم على دراسة مستمرة منذ 7 سنوات توصل إلى أن جعل وجبة الإفطار أكبر وجبة حجما في اليوم هو مفتاح لوزن صحي ومثالي
الحميات الغربية تسبب سرطان الكبد
الحِميات الغربية التي تحتوي على أطعمة غنية في الدهون والسكر تتسبب في الإصابة بسرطان الكبد.
دراسة: غبار المنزل يصيبكم بالسمنة
الأتربة الموجودة في المنزل تقودك إلى اكتساب الوزن، وفقا لأحدث الدراسات.. كيف ذلك؟
مفاجأة.. شم الطعام يزيد الوزن
لم تعد زيادة الوزن مرتبطة فقط بتناول الطعام غير الصحي والممتلئ بالسعرات الحرارية.
تعطيل حاسة الشم يساعد البدناء على فقد الوزن
تجربة لتعطيل حاسة الشم للبدناء بشكل مؤقت ساعدتهم على فقد الوزن
علماء هارفارد يعثرون على سبب حالات الجوع المفاجئ
هارفارد تتوصل لسبب حالات الجوع المفاجئ التي تؤرق من يحاولون فقد الوزن
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
