مواعيد الاستيقاظ تؤثر على ساعتنا البيولوجية
التأخر أحياناً في الاستيقاظ صباحاً يؤثر سلبياً على يومنا، كما يمكن أن يؤثر على دوافعك وكفاءتك على مدار اليوم.
#صحتك النفسية
جدد أفكارك الخلاقة بخطوات سهلة
خابيير كاماتشو، رجل الأعمال الإسباني الشاب، يستعرض في كتابه "الذكاء الإبداعي" طرقا سهلة لتحفيز التفكير الإبداعي داخل عقولنا.
خطوات بسيطة لترتيب حقيبة السفر
سر حقيبة السفر المثالية يكمن في ملئها بقطع متعددة الاستخدام، دون نسيان أي من متعلقاتنا. تعرف على الخطوات البسيطة لترتيبها.
هاتف لكل سجين.. مبادرة فرنسية للتصدي لتهريب المحمول
تركيب الهواتف في 50 ألف زنزانة في 178 سجنًا في أنحاء فرنسا.
رتب منزلك في 10 خطوات
تقنية بسيطة وفعالة تساعدك على إعادة ترتيب منزلك ومكتبك، وتيسير حياتك وتحريرك من كابوس عدم إيجاد ما تبحث عنه
عروض المواهب والموسيقى علاج للمختطفين في أوغندا
جمعت المجموعة 240 شخصًا لتأليف أغانٍ ومسرحيات بناء على تجاربهم.
الكتابة وسيلتك للتعرف على نفسك.. بهذه الخطوات
تدريب الجوانب الكامنة في شخصيتك ومراحل تطويرها، يمكنك تنفيذه من خلال هذه الخطوات التي تقدمها أخصائية إسبانية في علم النفس
5 أسباب للتوقف عن استخدام الهاتف الذكي في 2018
الشخص العادي يلمس هاتفه الذكي أكثر من ألفي مرة في اليوم. وإليك أبرز 5 أسباب تدفعك إلى التوقف عن إدمان استخدامه في العام الجديد 2018.
تحذير.. الهوس بالتأمل يصيبك بالأنانية
التأمل يمكن أن يكشف للناس عن الكثير من الجوانب السلبية في شخصياتهم التي سبق أن دفنوها، مما قد يترك تأثيرا سلبيا ويزعزع الاستقرار الشخصي
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
