ممارسة الرياضة تحسن المزاج
دراسة أمريكية تكشف أن ممارسة الرياضة ترتبط بتحسن الصحة النفسية وخاصة الرياضات الجماعية وركوب الدراجات والتدريبات في الصالات الرياضية.
#صحتك النفسية
الإغماء عند رؤية الدم.. رد فعل الدماغ لحمايتك
الدكتور ريك بيسكاتور يؤكد أن حالة الإغماء ما هي إلا محاولة العصب المبهم ليهدئ من روعك، إلا أنه يفقدك الوعي بدلاً من ذلك.
زراعة الأشجار تحد من الشعور بالاكتئاب
دراسة تظهر أثر البيئة الخضراء على تحسين الصحة النفسية للإنسان؛ فنشر الخضرة في المناطق المقفرة وسيلة بسيطة للحد من فرص الإصابة بالاكتئاب
لماذا ينام المئات في فروع "ماكدونالدز" هونج كونج؟
في غضون 5 سنوات فقط لوحظت زيادة بمقدار 6 أضعاف في أعداد الذين يقضون ليلتهم في منافذ "ماكدونالدز" بهونج كونج
البيض.. مفاجأة تساعدك على نوم أفضل في الحر
وجد خبراء الصحة والتغذية أن تناوله على العشاء يساعدنا كثيرا على النوم خلال موجات الحرارة المرتفعة.
10 نصائح تمنع تدمير المخ
هناك عادات يومية سيئة يتبعها أغلب الأشخاص حولنا وتعمل بالتدريج على تدمير المخ وشعورنا بالملل.. لنتخلص منها.
تحذيرات بريطانية من مخاطر استخدام الأطفال للهواتف الذكية
الكلية الملكية للأطباء النفسيين في بريطانيا تطالب الحكومة بمنع استخدام الأطفال دون سن الـ11 من استخدام الهواتف الذكية.
كيفية التغلب على إدمان الإنترنت
تعرف على كيفية التغلب على إدمان الإنترنت وخطورته على الإنسان وعلى المجتمع فى آن واحد.
الأطعمة الغنية بالألياف تقلل التوتر
دراسة حديثة تؤكد أن الأطعمة الغنية بالألياف لها تأثير على الدماغ للحد من مشاعر القلق كما تمنع تسرب البكتيريا من الأمعاء إلى الدم.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
