المشي لأجل الصحة العامة.. ووقاية فعالة من نزلات البرد
دراسة حديثة أثبتت أن المشي السريع في أشهر الشتاء الباردة قد يقي من الإصابة بنزلات البرد العادية.
#الإنفلونزا
دراسة: ذهابك للعمل وأنت مصاب بالبرد ليس شجاعة.. وإنما أنانية
نصحت دراسة بريطانية حديثة المصابين بنزلات البرد بالتفكير مرتين قبل اتخاذ قرار شجاع بالذهاب إلى العمل؛ لأن ذلك ستكون له عواقب سيئة.
4 أخطاء أثناء ممارسة الرياضة في الشتاء.. تجنّبها
خلصت دراسة إلى أن ممارسة 30 دقيقة من التمارين الرياضية في فصل الشتاء تساعد على زيادة قدرة الخلايا المناعية على محاربة الأمراض.
السعوديون يواجهون الإنفلونزا ونزلات البرد وسط تساقط الثلوج
موجة الثلوج تأتي من سيبيريا ثم تصل إلى تركيا، وتتجاوزها إلى بلاد الشام، حتى تصل هذه الموجات إلى شمال غرب وشمال شرق السعودية.
الإنفلونزا ونزلات البرد.. الاختلاف في الأعراض وطرق العلاج
هناك خلط بين المرضين رغم وجود اختلاف كبير، خاصة أن الإنفلونزا تتسبَّب بوفاة 24 ألف شخص سنويًّا، وتجبر 200 ألف آخرين على دخول المستشفى.
14 نصيحة تبعدك عن نزلات البرد والإنفلونزا في الشتاء
مجموعة من الاحتياطات تتعلق بالفيتامينات وملابسك وطعامك ونومك وعلاقاتك بالآخرين لتقي نفسك من الأمراض التي تزداد في فصل الشتاء.
النوم والغذاء الصحي.. أول أسلحتك في مواجهة الإنفلونزا
ينصح الأطباء بتناول الغذاء الصحي والنوم بشكل كافٍ، لتعزيز المناعة في مواجهة الإنفلونزا.. ولكن ما علاقة المعدة بجهاز المناعة؟
4 أنواع من الطعام.. ابتعد عنها حين تصاب بالإنفلونزا
إذا كنت لا تريد الإصابة بالحمى، ولا ترغب في تدهور حالتك بعد إصابتك بالإنفلونزا أو نزلة برد، فلا تتناول هذه الأطعمة كي تشفى سريعًا.
7 فوائد طبية تجعل الزنجبيل على رأس نظامك الغذائي
يعالج أمراض القلب والسرطان والإنفلونزا ويستخدَم كمضاد حيوي، ويخفف آلام الطمث والإجهاد، وينظم السكر في الدم
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
