غطاء الوسادة يحمي البشرة من التجاعيد
طبيبة للأمراض الجلدية تؤكد أن غطاء الوسادة الحريري مفيد بشكل كبير في منع الإصابة بالتجاعيد.. كيف ذلك؟
#النوم
كورونا وجودة النوم.. دراسة تكشف مفاجأة
شركة تقنيات النوم "سيمبا Simba" تؤكد أن البريطانيين عانوا من تغيرات في أنماط نومهم ومزاجهم بالتزامن مع التطورات التي صاحبت فيروس كورونا
هل يضر النوم على الجانب الأيسر بصحة القلب؟
عدد من العلماء الصينيين أكدوا أن عادة النوم على الجانب يمكن أن تؤدي إلى تكوين انزلاق غضروفي قطني.. اقرأ التفاصيل عبر "العين الإخبارية".
إنقاص الوزن.. 5 عادات يجب تجنبها
الخمول البدني يعتبر أحد الأسباب الأكثر شيوعا لعدم نجاح أي خطة لفقدان الوزن، بل يؤدي إلى زيادة الوزن عوضا عن ذلك
لماذا ننسى تفاصيل الأحلام؟.. دراسة تكشف السر
هذه الآلية لا تزال غير مفهومة جيدًا، حيث ربط بعض العلماء نسيان الأحلام بخصوصية عمل الناقلات العصبية، ولكن لا يوجد دراسة مفصلة تؤكد ذلك.
الهالات السوداء.. عادات سيئة تطفئ إشراقتك
التعرض المفرط لأشعة الشمس يؤدي إلى تحفيز الجسم على إنتاج المزيد من الميلانين الذي يمنح البشرة لونها، ويعد سببا في ظهور الهالات السوداء.
دراسة تكشف دور النوم في بناء المخ والحفاظ عليه
علماء قالوا إن هناك بالأساس نوعان من النوم، وكل منهما مرتبط بموجات محددة ونشاط عصبي في المخ.
لنوم هادئ.. هذه الأطعمة تكافح الأرق
مع نقص الميلاتونين، نصح الخبير بإضافة الأطعمة التي تحتوي على هذا الحمض الأميني بكميات كبيرة إلى النظام الغذائي، للوقاية من الأرق.
"ريجيم النوم".. 15 دقيقة تغير حياتك
خبراء ينصحون بالالتزام بجدول زمني محدد لوقت النوم، وتجنب تناول مادة "الكافيين" في فترة ما بعد الظهر.. اعرفوا المزيد عن "ريجيم النوم" عبر "العين الإخبارية".
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
