3 نصائح لتفادي الحديث أثناء النوم
مجموعة من النصائح للتخلص من مشكلة الكلام أثناء النوم، مع شرح أسباب حدوث هذه الظاهرة عند الخلود للنوم.
#النوم
3 أضرار تصيب بشرتك عند النوم بالمكياج
المرأة التي تتكاسل أو تستسلم للإرهاق فلا تزيل المكياج من بشرتها قبل النوم، قد تواجه 3 أضرار مرعبة لبشرتها.. ما هي؟
دراسة تحذر النساء من العمل لساعات متأخرة ليلا
دراسة كندية حديثة تكشف أن عمل النساء في الفترة الليلية المتأخرة يزيد من احتمال الإصابة بسرطان الثدي.. ما علاقة ذلك بالنوم؟
10 حيل للتخلص من الأرق سريعا
التمارين الرياضية تساعد في القضاء على الأرق، حيث إن ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة النهار والنشاط الزائد يساعد على الشعور بالتعب.
الشعور الزائد بالنعاس مؤشر على الإصابة بألزهايمر
علماء يكشفون أن الذين يشكون من النعاس الدائم خلال النهار أكثر عرضة للإصابة بألزهايمر مقارنة بالآخرين، بسبب تراكم بروتين بيتا أميلويد.
قلة النوم تصيب بالسكري وأمراض الكبد
علماء يابانيون يؤكدون أن قلة النوم ترتبط بظهور علامات اضطراب عملية الأيض وظهور خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض الكبد.
سامسونج تطلق ساعة جالاكسي ووتش بالإمارات
ساعة جالاكسي ووتش Galaxy watch تأتي بحجمي 42 و46 ملم، وتتميز ببرامجها الصحية التي تركز على اللياقة البدنية والنوم بشكل أفضل.
قلة النوم تؤدي لسوء انتظام ضربات القلب
دراسة حديثة تؤكد أن قلة النوم ترتبط بعدم انتظام ضربات القلب، وتنصح بضرورة تحسين نوعية النوم تجنبا لحدوث مضاعفات تؤثر على صحة القلب.
إنفوجراف.. 7 آثار للأرق تدمر الصحة
المعاناة من حالات الأرق، وخاصة لفترات زمنية طويلة، لها آثار خطيرة على صحة الإنسان، نستعرضها في هذا الإنفوجراف..
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
