أوروبا على أعتاب إنهاء العمل بـ"التوقيتين الصيفي والشتوي"
دراسة مسحية تظهر رفض ٨٤٪ من مواطني دول الاتحاد الأوروبي نظام التوقيتين الصيفي والشتوي وتؤدي إلى إنهاء العمل به.
#النوم
القيلولة القصيرة تزيد شعورك بالسعادة
دراسة بريطانية شارك فيها أكثر من 1000 شخص، تشير إلى أن الإنسان يصبح أكثر سعادة بمجرد أخذ قيلولة قصيرة.
الشخير يضاعف خطر الإصابة بالنقرس
دراسة بريطانية تؤكد أن الشخير يثير حمض اليوريك في الجسم، والذي ينتج بلورات حادة تؤدي إلى مضاعفة خطر الإصابة بالنقرس.
13 نصيحة لنوم هادئ
دراسات كشفت أن حفنة من مكسرات الجوز تعتبر وجبة خفيفة ومثالية لتحسين النوم، لأنها غنية بمادتي السيلنيوم والبوتاسيوم.
بحث جديد.. النوم والوحدة وجهان لعملة واحدة
أظهرت الدراسة أن ليلة واحدة فقط بدون نوم أو نوم غير كاف كفيلة بإدخال الشخص في عزلة اجتماعية وشعور بالوحدة في اليوم التالي
النوم من 6 إلى 8 ساعات يوميا يفيد القلب ويقاوم الجلطات
دراسة حديثة تكشف عن أن الذين ينامون أكثر أو أقل من 6 إلى 8 ساعات في اليوم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين أو الوفاة المبكرة.
دراسة: الأحلام السعيدة انعكاس لراحة البال
دراسة تكشف عن أن الأفراد الذين لديهم مستويات أعلى من راحة البال يشاهدون أحلاما أكثر إيجابية وأن من يعانون القلق يشاهدون أحلاما سلبية
قلة النوم تزيد الوزن وتسبب السكري
دراسة حديثة تكشف أن قلة النوم في ليلة واحدة فقط، تؤثر على حجم العضلات وترفع كميات الدهون المخزنة في الجسم.
5 أضرار خطيرة للنوم بشعر مبلل
النوم بشعر مبلل يؤثر سلبيا على الشعر والصحة العامة، حيث يكون له عواقب وأضرار غير متوقعة.. تعرف على أهم تلك الأضرار
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
