عاجل

#النوم

النوم الجيد يزيد من القدرة على التعلم والاستيعاب

النوم الجيد يحسن قدرات التعلم

النوم الجيد يجعل الدماغ أكثر مرونة في استعادة المعلومات، كما يساعد في استخلاص الأجزاء الأكثر أهمية من هذه المعلومات.

النوم الجيد مهم لصحتنا البدنية والعقلية

13 نصيحة لنوم هادئ

دراسات كشفت أن حفنة من مكسرات الجوز تعتبر وجبة خفيفة ومثالية لتحسين النوم، لأنها غنية بمادتي السيلنيوم والبوتاسيوم.

كانت هذه اخر صفحة

هناك خطأ في التحميل

subscribe sign
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثها
حمل أو حدث التطبيق