دراسة: الأحلام السعيدة انعكاس لراحة البال
دراسة تكشف عن أن الأفراد الذين لديهم مستويات أعلى من راحة البال يشاهدون أحلاما أكثر إيجابية وأن من يعانون القلق يشاهدون أحلاما سلبية
#النوم
قلة النوم تزيد الوزن وتسبب السكري
دراسة حديثة تكشف أن قلة النوم في ليلة واحدة فقط، تؤثر على حجم العضلات وترفع كميات الدهون المخزنة في الجسم.
5 أضرار خطيرة للنوم بشعر مبلل
النوم بشعر مبلل يؤثر سلبيا على الشعر والصحة العامة، حيث يكون له عواقب وأضرار غير متوقعة.. تعرف على أهم تلك الأضرار
قلة النوم أو الإفراط به يسببان شيخوخة القلب
باحثون يؤكدون أن البالغين الذين لا يحصلون على قسط واف من النوم، أو ينامون لساعات طويلة، تزداد لديهم مخاطر الإصابة بأزمة قلبية.
النوم فترات طويلة يعكر المزاج ويؤدي للوفاة المبكرة
علماء يؤكدون أن الذين ينامون 10 ساعات يوميا يزداد خطر موتهم بنسبة 30% مقارنة بمن ينامون 7 ساعات، كما تزيد احتمالات إصابتهم بأمراض القلب
النوم لأكثر من ٨ ساعات يوميا خطر على الصحة
الدراسة تكشف أن النوم لساعات طويلة يومياً قد يكون مؤشراً على مشاكل صحية كامنة وقد يزيد من سوء المشاكل الصحية الموجودة أصلاً.
موسم الحج.. 24 كبسولة فندقية لأول مرة
من المنتظر أن تسهم الكبسولة في تقديم جميع الاحتياجات الشخصية للحاج والمعتمر للتحلل من الإحرام وتمكنه من الاستراحة وكي الملابس.
النوم أكثر من 10 ساعات يعرضك للوفاة المبكرة
الباحثون يوكدون أن النوم الصحي يجب أن يستمر بين 7 و9 ساعات، وأن المدة التي تكون أكثر أو أقل من ذلك تزيد من فرصة الإصابة بأمراض خطيرة.
البيض.. مفاجأة تساعدك على نوم أفضل في الحر
وجد خبراء الصحة والتغذية أن تناوله على العشاء يساعدنا كثيرا على النوم خلال موجات الحرارة المرتفعة.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
