4 حلول طبيعية بسيطة لتخفيف آلام الرقبة
يعاني ما يقرب من ثلثي البشر من آلام الرقبة في مراحل مختلفة من حياتهم، وهنا نستعرض 4 حلول طبيعية للتخلص من الألم.
#الإجهاد
الاكتئاب يطاردك إذا زاد عدد أصدقائك على "فيس بوك" عن 300
دراسة كندية وجدت أن مستوى هرمون الكورتيزول المرتبط بالإجهاد والاكتئاب مرتبط بزيادة عدد الأصدقاء على موقع "فيس بوك".. كيف ذلك؟
يابانيون يخترعون "حزام الفك" للتخلص من الشخير
هل تعلمون أن الشخير يُعدّ مشكلة خطيرة تؤدي إلى مضاعفات صحية؛ مثل الإرهاق وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتات الدماغية؟
3 أسباب وراء احتياج المرأة للنوم أكثر من الرجل
نقص النوم يُعرّض النساء إلى الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والجلطة الدموية، إضافة إلى المشاكل النفسية.. لماذا؟
6 أطعمة.. لا تتناولها قبل النوم
إذا رغبت بتناول طعام ما قبل النوم بساعات قليلة، عليك أن تبتعد عن ستة أنواع من الأطعمة، لأنها تؤثر على نظام نومك، فما هذه الأطعمة؟
دراسة: النوم 8 ساعات يوميًّا يحسّن الذاكرة
كشفت دراسة أمريكية جديدة أن النوم العميق لمدة 8 ساعات يوميًّا يحسِّن الذاكرة بشكل ملحوظ، خاصة فيما يتعلق بتذكر الوجوه والأسماء.
30 سببًا للسعادة في حياتك.. انتبه إليها وابتهج
30 أمرًا في حياتك، يكفل لك كل منها الشعور بالسعادة، ولكنك قد لا تنتبه إلى أهميتها في حياتك.. وربما تدرك قيمتها بعد فوات الأوان.. ما هي؟
3 أسباب مهمة تدفعك إلى التعرف على فصيلة دمك
باحثان أمريكيان يؤكدان أن معرفة فصيلة دمك قد تؤدي إلى إنقاذ حياتك وحمايتك من الإصابة بالأمراض والتعرف على نمطك الغذائي السليم.. كيف؟
11 طريقة سحرية للنوم السريع والتغلب على الأرق
إذا كنت تعاني من الأرق، فلا تقلق، هذه 11 طريقة تتنوع بين اليوجا وعلم النفس والضغط على الوجه وأصابع القدمين ستمكنك من النوم الهانئ.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
