تناول 3 قطع شوكولاتة شهريا يخفض خطر الإصابة بالأزمات القلبية
تناول الشوكولاتة يعد صحيا فقط في حال تناولها بصورة معتدلة، لأن تناولها بصورة مفرطة يسبب الضرر أكثر من النفع لاحتوائها على سكر ودهون
#الفيتامينات
الكرنب الأجعد.. غذاء خارق غني بالفيتامينات
الكرنب المجعد أو الكالي منجم غني بالعناصر الغذائية المتنوعة كالكالسيوم والحديد والفيتامينات، ويمكن إدخاله للنظام الغذائي بطرق عدة.
احذر.. 9 أطعمة قد تسبب السرطان
السرطان مرض العصر الذي يتسبب في وفاة الملايين من الناس حول العالم سنويا، تعرف على أهم الأطعمة التي يمكن أن تؤدي للإصابة بهذا المرض.
طريقة عمل السبيط في الفرن.. بالجمبري والبطاطس
سمك السبيط في الفرن يمكن إعداده بمفرده أو بالجمبري أو بالبطاطس بالعديد من الطرق التي سنتعرف عليها الآن.. إليكم المقادير والطريقة
أعراض نقص فيتامين د وطرق تعويضه
نقص فيتامين د يؤثر على صحة الإنسان بشكل كبير، ويؤدي للإصابة بعدة أمراض.. تعرف على أهم أعراض ذلك النقص وكيفية التغلب عليه.
5 أطعمة تحافظ على الشباب الدائم
أطباء غربيون يحددون 5 أنواع من الأطعمة تساعد على التمتع بالشباب الدائم حيث تحسن عمل القلب وتضبط السكر في الدم وتحمي الجلد من التجاعيد.
طريقة عمل الكانيلوني.. بالدجاج أو اللحم المفروم
الكانيلوني الإيطالي الرائع يمكن تقديمه الآن بطرق مختلفة، سواء بالدجاج أو باللحم المفروم، والآن نتعرف على طريقة عمل الكانيلوني في المنزل
أعراض نقص الفيتامينات عند الأطفال وأهم الأغذية المفيدة
نقص الفيتامينات عند الأطفال يعرضهم لمشاكل صحية عديدة.. تعرف على أهم أعراض ذلك النقص والأغذية التي تحتاجها أجسام الأطفال.
طريقة عمل كيك التفاح.. من المطبخ الإيطالي
كيك التفاح حلوى كلاسيكية محلية خفيفة تصنعها ربات البيوت في المنزل وتعد واحدة من أشهر الحلويات التقليدية في إيطاليا.. هكذا تعدونها
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
