7 نصائح للحياة بصحة جيدة في 2019
للحفاظ على صحة القلب مارس الرياضة 4 مرات في الأسبوع على الأقل في وقت مبكر من حياتك.
#الشيخوخة
الانتظام في التردد على السينما يحمي كبار السن من الاكتئاب
التردد على السينما وأماكن النشاطات الثقافية المختلفة بانتظام يعزز القدرات العقلية، وخاصة لدى كبار السن الذين يعانون من الوحدة.
فوائد رياضة الجري.. وزن مثالي وصحة جيدة
رياضة الجري تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي وتؤدي دورا مهما في الحفاظ على الصحة.. تعرفوا على أبرز فوائد رياضة الجري.
علماء يكشفون حقيقة علاقة الكلمات المتقاطعة بمنع الخرف
الأنشطة التحفيزية الفكرية تعطي أصحابها قدرة ذهنية أعلى، ولكنها لا تشكل فارقاً في السرعة التي تتراجع خلالها القدرات الإدراكية
10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة
10 أنواع من الأغذية يفضل تناولها بشكل دوري لتعزيز بروتين الكولاجين، واستخدامها بديلا جيدا لمستحضرات العناية بالبشرة
دراسة أمريكية: علامات تقدم العمر مرتبطة بمستحضرات التجميل
دراسة أمريكية حديثة علاقة بين ظهور علامات تقدم العمر والعجز المبكر وبين استخدام مستحضرات التجميل
1565 معمرا في هاينان الصينية.. أكبرهم امرأة عمرها 117
مقاطعة هاينان تحتوي على منطقة غابات مطرية استوائية، عبارة عن شريط طبيعي للأكسجين، ومصدر للمياه النظيف.
ممارسة كبار السن الرياضة يقلل من عمرهم البيولوجي 30 عاما
النشاط الدائم يقوي القلب والأوعية الدموية ويقلل من العمر البيولوجي للجسم ٣٠ عاما، كما تقضي الرياضة على التدهور البدني المرتبط بالشيخوخة
باحث أمريكي: اكتشاف مادة في الخضروات والفواكه تبطئ الشيخوخة
المادة الفعالة توجد في العديد من الخضراوات والفاكهة وثبت فعاليتها في تجارب أجريت على فئران مسنة.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
