مجتمع

إنفوجراف.. ٦ نصائح لموظفي الدوام الطويل

الخميس 2017.12.14 02:35 مساء بتوقيت أبوظبي
  • 263قراءة
  • 0 تعليق
التحرك من ٢٠ إلى 30 دقيقة يجنب التعرض لأمراض المفاصل

التحرك من ٢٠ إلى 30 دقيقة يجنب التعرض لأمراض المفاصل

في سبيل تحقيق أسلوب حياة صحي ومتوازن، خاصة لممارسي العمل ذي الدوام الوظيفي الطويل، الذي يجبر الكثيرين على البقاء لساعات طويلة قد تمتد من الساعة التاسعة صباحاً إلى حدود الساعة الخامسة أو السادسة مساءً في مقرات عملهم، ما يجبرهم على التغاضي عن ممارسة مختلف النشاطات الرياضية الضرورية لصحة أجسامهم.

إليكم هذه النصائح لكل من يعمل لساعات عمل طويلة في الإنفوجراف التالي:


تعليقات