مجتمع
إنفوجراف.. ٦ نصائح لموظفي الدوام الطويل
٦ نصائح لموظفي الدوام الطويل، للابتعاد عن الأمراض التي يسببها الجلوس المتواصل.
في سبيل تحقيق أسلوب حياة صحي ومتوازن، خاصة لممارسي العمل ذي الدوام الوظيفي الطويل، الذي يجبر الكثيرين على البقاء لساعات طويلة قد تمتد من الساعة التاسعة صباحاً إلى حدود الساعة الخامسة أو السادسة مساءً في مقرات عملهم، ما يجبرهم على التغاضي عن ممارسة مختلف النشاطات الرياضية الضرورية لصحة أجسامهم.
إليكم هذه النصائح لكل من يعمل لساعات عمل طويلة في الإنفوجراف التالي:
aXA6IDMuMTM1LjE4My4xODcg
جزيرة ام اند امز