فوائد إكليل الجبل للشعر والبشرة والصحة.. ووصفات استخدامه

يُعرف إكليل الجبل بأنه نبات عطري يستخدم بشكل واسع في الطهي والعلاجات الطبيعية، ويمتلك العديد من الفوائد الصحية، فما هي فوائد إكليل الجبل للشعر والبشرة والصحة؟

إكليل الجبل (Rosemary) هو شجيرة دائمة الخضرة تندرج تحت قائمة توابل الطعام والنباتات العطرية والطبية الشائعة في جميع أنحاء العالم، ويستخدم إما عشبة وإما زيتا، ويدخل في الوصفات المختلفة للعناية بالبشرة والشعر، فضلًا عن الفوائد الصحية المختلفة، فهو يساعد على تحفيز نمو الشعر، وتحسين وظائف الدماغ، وتخفيف الألم، والقضاء على الإجهاد، وتنشيط الدورة الدموية، والحفاظ على صحة البشرة، ونرصد فيما يلي أهم فوائد إكليل الجبل للشعر والبشرة.. ووصفات استخدامه، وأبرز منافعه الصحية.

فوائد إكليل الجبل للبشرة

يساعد مغلي إكليل الجبل على تحسين مظهر البشرة، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، ويساعد في القضاء على الالتهابات، كما يساعد مغلي إكليل الجبل "الروزماري" على القضاء على الإكزيما، وهو يتمتع بخصائصه المضادة لتخثر الدم، فهو يساعد على تحسين تدفق الدم بالجسم، والتعزيز من الدورة الدموية.

فوائد إكليل الجبل لتعزيز نمو الشعر

إكليل الجبل له دور كبير في التخلص من مشكلة تساقط الشعر، ويساعد على علاج الصلع الوراثي، حيث يمكن تدليك فروة الرأس باستخدام زيت إكليل الجبل مرتين يوميًا، وهو ما يساعد على التحفيز من نمو الشعر، وإعادة نموه، كما يستخدم لعلاج قشرة الشعر، والحفاظ على صحة الشعر ولمعانه وحيويته.

• ما هو أفضل مشروب يهدئ ضربات القلب من الأعشاب الطبيعية؟

فوائد إكليل الجبل الصحية

وفقًا لموقع healthline هناك العديد من الفوائد الصحية لعشبة إكليل الجبل أو الروزماري، منها:

1. تحسين الهضم

يستخدم إكليل الجبل لتحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات، لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتخفيف اضطرابات المعدة.

2. تعزيز الذاكرة

يحتوي إكليل الجبل على مركبات تعزز الذاكرة وتحسن التركيز، عن طريق تحسين الوظائف الإدراكية وتقليل خطر الإصابة بأمراض الزهايمر والخرف.

3. خصائص مضادة للأكسدة

يحتوي إكليل الجبل على مركبات مضادة للأكسدة تحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة وتعزيز الصحة العامة.

4. مضاد للالتهابات

يمتلك إكليل الجبل خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، لذا قد يخفف من الألم والالتهابات المرتبطة بالتهاب المفاصل وأمراض الالتهاب الأخرى.

5. تقوية الجهاز المناعي

يحتوي إكليل الجبل على فيتامينات ومعادن تعزز الجهاز المناعي، مما يساعد في تحسين قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى.

6. تحسين صحة القلب

يحتوي إكليل الجبل على مركبات تعزز صحة القلب وتحسن الدورة الدموية، مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

7. تحسين صحة الشعر والبشرة

يستخدم زيت إكليل الجبل لتحسين صحة فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر، مما يعزز صحة الشعر ويقلل من قشرة الرأس، كما يحسن صحة البشرة.

8. تحسين المزاج

يستخدم إكليل الجبل كعلاج طبيعي لتحسين المزاج وتقليل القلق والاكتئاب، مما يساعد في تعزيز الشعور بالراحة النفسية وتحسين الحالة المزاجية.

9. تنشيط الدورة الدموية

يساهم إكليل الجبل في تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يعزز وصول الأكسجين والمغذيات إلى الخلايا، مما يحسن الصحة العامة.

10. مكافحة البكتيريا والفطريات

يمتلك إكليل الجبل خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في مكافحة العدوى البكتيرية والفطرية وتعزيز الشفاء.

11. مضاد للسرطان

تشير بعض الدراسات إلى أن إكليل الجبل يحتوي على مركبات قد تساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان، مما يساعد في الحد من نمو الخلايا السرطانية وتعزيز الصحة العامة.

12. تخفيف الصداع

يمكن استخدام زيت إكليل الجبل لتدليك فروة الرأس وتخفيف الصداع، مما يساعد في تخفيف آلام الرأس والصداع النصفي.

• علاجات البشرة الجافة: أسبابها وكيفية العلاج بالأعشاب

استخدامات إكليل الجبل

يعتبر إكليل الجبل عشب متعدد الاستخدامات، ويستخدم في العديد من المجالات المختلفة بفضل خصائصه العطرية والطبية، منها:

1. الطهي

• يستخدم إكليل الجبل المجفف أو الطازج لإضافة نكهة مميزة إلى اللحوم المشوية، الأسماك، الخضروات، الحساء، والصلصات.
• يمكن استخدام زيت إكليل الجبل لإضفاء نكهة غنية على الأطعمة.
• يُضاف إلى الخبز والمعجنات لإضافة نكهة مميزة.

2. الطب التقليدي

• تُستخدم أوراق إكليل الجبل في تحضير شاي مفيد للهضم وتحسين المزاج.
• متوفر في شكل مكملات غذائية لتعزيز الصحة العامة.
• يستخدم زيت إكليل الجبل في العلاجات العطرية لتخفيف التوتر والقلق.

3. للعناية بالشعر

• يُستخدم زيت إكليل الجبل لتحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه.
• يمكن استخدامه لعلاج قشرة الرأس وتحسين صحة فروة الرأس.
• يُضاف إلى الشامبو أو البلسم لتعزيز قوة الشعر ولمعانه.

4. للعناية بالبشرة

• يحتوي إكليل الجبل على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في مكافحة حب الشباب.
• يُستخدم زيت إكليل الجبل لتحسين مرونة الجلد ومكافحة علامات الشيخوخة.
• يساعد في تهدئة التهابات الجلد وعلاج الجروح الصغيرة.

5. العلاجات العطرية

• يُستخدم زيت إكليل الجبل في العلاجات العطرية لتعزيز الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية.
• يُستخدم زيت إكليل الجبل في التدليك لتخفيف الصداع والصداع النصفي.
• يساعد استنشاق رائحة إكليل الجبل على تحسين التركيز والذاكرة.

6. في المنزل

• يمكن استخدام إكليل الجبل كطارد طبيعي للحشرات عن طريق زراعته حول المنزل أو استخدام زيته.
• يُستخدم لتعطير المنزل بشكل طبيعي بفضل رائحته العطرية المميزة.
• يُضاف إلى الصابون والشموع المعطرة لتحسين الرائحة والفوائد الصحية.

7. الزراعة

تحسين صحة النباتات: يمكن استخدام مستخلص إكليل الجبل لتحسين صحة النباتات ومكافحة الآفات الزراعية.

• أعشاب مثالية لخفض آلام الدورة الشهرية.. منها البابونج واللافندر

وصفة إكليل الجبل لتقوية بصيلات الشعر

لتقوية بصيلات الشعر باستخدام إكليل الجبل يمكنك اتباع الخطوات التالية:

المقادير

• نصف كوب من إكليل الجبل الجاف.
• نصف كوب زيت الزيتون.

طريقة التحضير

1. يتم الخلط ما بين إكليل الجبل، وزيت الزيتون معاً في إناء على النار، ويترك حتى يصبح دافئاً.
2. يرفع الخليط من على النار، ويترك لمدة ثلث ساعة تقريباً.
3. تهدأ درجة الحرارة ثم يصب زيت إكليل الجبل والأوراق في قنينة من الزجاج.
4. يتم توزيع الزيت على بصيلات الشعر من الجذور إلى الأطراف، لتقوية الجذور.
5. يلف الشعر بقبعة من البلاستيك، ثم يشطف الشعر بعد ثلث ساعة تقريبًا بالماء والشامبو الطبيعي لأفضل النتائج.

وصفة إكليل الجبل للقضاء على حب الشباب

للقضاء على حب الشباب يمكنك تطبيق الوصفة التالية:

المقادير

• كوب إلا ربع من الماء.
• غصن واحد من إكليل الجبل.
• 2 ملعقة كبيرة خل التفاح.
  

طريقة التحضير

1. توضع أوراق إكليل الجبل في الماء، وتترك حتى الغليان.
2. ترفع من على النار، وتترك حتى تبرد ثم تصفى ويضاف إليها خل التفاح، ثم تصب في قنينة من الزجاج.
3. يستخدم بوضعه على الوجه ليلاً.

وأخيرًا، من الضروري عند استخدام مكملات إكليل الجبل تأكد من اتباع الجرعات الموصى بها لتجنب أي آثار جانبية. كما يجب إجراء اختبار تحسس عند استخدام زيت إكليل الجبل لأول مرة لتجنب التحسس الجلدي. ويُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام إكليل الجبل لأغراض علاجية، خاصةً إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة أو تتناول أدوية أخرى.