انتبه.. الإفراط في استخدام الموبايل يزيد القلق والاكتئاب
دراسة حديثة تكشف أن الأشخاص الذين يعتمدون على هواتفهم المحمولة بشكل كبير يشعرون بالعزلة والوحدة والاكتئاب والقلق أكثر من غيرهم.
كشفت دراسة حديثة أن الإفراط في استخدام الهواتف المحمولة يزيد من حالات الإصابة بالقلق والاكتئاب والعزلة، مشيرة إلى أن تأثيره على المخ يشبه، إلى حد كبير، تأثير إدمان المواد المخدرة.
ووجد باحثون في جامعة سان فرانسيسكو، خلال الدراسة التي أجريت حول استخدام التكنولوجيا بين طلاب الجامعات، أن سلوك الذين يعتمدون بشكل مفرط على أجهزتهم المحمولة يشبه إلى حد كبير سلوك الذين يتعاطون المواد المخدرة.
وحسب ما جاء في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية توصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعتمدون على هواتفهم المحمولة بشكل كبير يشعرون بالعزلة والوحدة والاكتئاب والقلق أكثر من غيرهم.
وشملت الدراسة 135 طالبا في الجامعة، وظهر عدد من التأثيرات الاجتماعية السلبية بين المفرطين في استخدام الهواتف المحمولة، وكشفت أن الطلاب الذين يستخدمون هواتفهم أكثر يقومون عادة بمهام متعددة، ما يجهد العقل ويحرمه من الاسترخاء، ويقلل من الجهد اللازم لإنجاز المهام الحياتية الأخرى.
وقال إريك بيبر، أستاذ التربية الصحية في جامعة سان فرانسيسكو: "يبدأ الإدمان السلوكي لاستخدام الهواتف المحمولة في تكوين روابط عصبية في الدماغ بطرق مشابهة لما يعانيه الأشخاص الذين يتناولون مادة أوكسيكونتين لتخفيف الآلام".
وأكدت أبحاث نشرت في ديسمبر 2017 أننا نستخدم الهواتف المحمولة حوالي 4000 مرة في السنة دون سبب واضح، حيث نفتح الموبايل 28 مرة يومياً، بشكل تحول إلى عادة أكثر منه ضرورة.
