صحة
إنفوجراف.. الصيام يحسن صحتك بـ12 فائدة
دراسات عديدة تثبت أن صيام الإنسان عن الطعام والشراب لبعض الوقت يعود على صحته بفوائد عديدة.. تعرف على 12 فائدة منها.
كثيرون لا يعلمون أن الصوم لا يمنح الإنسان التوازن الروحي الذي يحتاج إليه فحسب، وإنما أيضا يحدث تغييرات في أجهزة الجسم المختلفة التي تساعد الشخص على العلاج من الأمراض، وتحسين حالته الصحيّة والنفسيّة.
وتوصلت العديد من الدراسات إلى أن هناك الكثير من فوائد الصوم الصحية فضلا عن الفوائد النفسية والعقلية والروحية التي يعيشها المسلم خلال الشهر المبارك، نستعرض أبرزها في الإنفوجراف التالي:
للمزيد من الفائدة يمكنكم الاطلاع على موضوعات أخرى حول التغذية في شهر رمضان:
أفضل أطعمة للسحور تمنع الشعور بالجوع والعطش
أفضل المشروبات والعصائر في رمضان.. وطرق تحضيرها
فوائد التمر واللبن على الإفطار في رمضان.. وطرق تحضير المشروب