صحة
إنفوجراف.. أطعمة غنية بفيتامين "د"
دراسة حديثة أجرتها مراكز بحثية في الولايات المتحدة وأوروبا وآسيا أوضحت أن فيتامين "د" يعزز المقاومة لأورام المعدة.
أكدت دراسة دولية كبرى أن زيادة مستويات فيتامين "د" في الجسم قادرة على خفض خطر سرطانات القولون والمعدة والمستقيم بشكل ملحوظ.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الدراسة، التي أجرتها مراكز بحثية في الولايات المتحدة وأوروبا وآسيا بقيادة جامعة هارفارد العريقة، تبين أن الفيتامين "د" يعزز المقاومة لأورام المعدة عن طريق سد ما يشبه البوابة المشتركة التي تمر بها الخلايا السرطانية.
الإنفوجراف التالي يوضح أنواع الأطعمة الغنية التي تحتوي على فيتامين "د" .
للمزيد من الفائدة يمكنكم أيضا الاطلاع على:
فيتامين B12 يجعل أعصابك حديدا.. فأين يوجد في الأطعمة؟
مصادر المعادن التي يحتاجها الجسم وأعراض نقصانها
فوائد فيتامين د ومصادره الطبيعية وأعراض نقصانه
فوائد فيتامين سي وأهم الأطعمة الغنية به
aXA6IDE4LjIxOS4yMTguNzcg
جزيرة ام اند امز
