صحة
إنفوجراف.. 10 فوائد ذهبية للقيلولة
القيلولة تعمل على تحسين المزاج وتقليل الشعور بالإرهاق والتعب وتخفيف التوتر وخفض ضغط الدم والاسترخاء.
تُعتبر قيلولة الظهيرة أو ما بعد العصر أمرًا ضروريًا للبعض ولا يستطيعون الاستغناء عنه بتاتًا، فيما يجهل كثيرون فوائد القيلولة وضرورتها في إعادة الطاقة إلى الإنسان، وقد يهملها الناس بسبب ظروف الحياة ومشاغلها.
وتعمل القيلولة على تحسين المزاج وتقليل الشعور بالإرهاق والتعب، وتخفيف التوتر، وخفض ضغط الدم، والاسترخاء، وتساهم أيضًا في تحسين صحة القلب، والعديد من الفوائد الأخرى التي يوضحها الإنفوجراف التالي:
aXA6IDMuMTYuNzUuMTU2IA==
جزيرة ام اند امز
