إنفوجراف.. 5 عادات صباحية تضمن لك يوما ناجحا.. حدد هدفك

هل تعلم أن نجاح أو فشل يومنا يمكن أن يعتمد على ما نفعله في أول 60 دقيقة من اليوم؟

الأشخاص الأكثر نجاحا في مجال الأعمال يقومون كل صباح بـ 5 مهام أساسية تضمن لهم يوما عالي الإنتاجية، حسب رأي لي بيجينز مؤسس ومدير موقع التوظيف الإكتروني "سي في لايبراري".

ويقول بيجينز إن المرء حين يحاول أن يكون شخصا منتجا وأن يستعد ليحظى بيوم ناجح، من المهم ضمان وجود حيوية وحماسة كافيتين لديه، وأن يركز جيدا على ما يريد تحقيقه، ولبلوغ هذا الهدف هناك 5 أمور يجب علينا القيام بها دائما في أول ساعة من كل يوم. 

وقالت أوجوستا هنينج، المتحدثة باسم "سي في لايبراري" إن استبيانا أجرته هذه الشركة البريطانية "لـ1200 شخص يعملون في بريطانيا، أظهر أن أغلب الموظفين (53.2%) يقولون إن "التوتر يمثل مشكلة في مكان عملهم، وأن السبب الرئيسي (لدى 65.8% من الحالات) هو الإدارة السيئة لأرباب العمل". 

ونشرت صحيفة (ديلي ميل) البريطانية، النصائح الخمسة التي تحتاج إليها لكي تضمن يوما ناجحا:

1- ممارسة بعض التدريبات الرياضية قبل العمل:

يشير بيجينز إلى أن "الخروج للركض أو الذهاب إلى صالة التدريبات الرياضية قبل العمل أمر أساسي؛ لأنه يخفف أعباء الذهن ويصفيه ويحفز الحالة المزاجية لمواجهة اليوم الذي يبدأ وأي تحد علينا التعامل معه".

2- تناول فطورا صحيا:

يري بيجينز أنه لا يمكن للمرء أن يتوقع من نفسه أن يكون إنتاجيا إذا لم يحصل على "الوقود" الملائم لجسده، وعلى هذا الأساس ينصح بتناول إفطار صحي بمجرد وصوله إلى المكتب.

ويبين "إذا ضمنا حصول جسدنا على أكبر دفعة ممكنة من الطاقة في بداية اليوم، سنجد أنه سيكون من الأسهل بالنسبة لنا التركيز والحفاظ على حافزيتنا على مدار اليوم". 

3- نظف صندوق الرسائل الواردة في بريدك الإلكتروني:

يعتقد مؤسس "سي في لايبراري" أنه من الأولوية أن تبدأ اليوم بترتيب صندوق الرسائل الواردة في بريدك الإلكتروني، بالرد على الاستشارات العاجلة بمجرد الوصول إلى موقع العمل. 

ويشير إلى أن "عدم تنظيم رسائل البريد الإلكتروني الواردة يمكن أن يؤدي إلى خسارة العديد من الساعات والكثير من الإنتاجية، وبالأخص إذا كان من الضروري قضاء الوقت في البحث عن الرسائل وترشيحها". 

4- حدد هدفك لليوم:

يتابع بيجينز: "بمجرد انتهاء الشخص من تنظيم المعلومات بصندوق البريد الوارد، وأن يعرف من ناحية أخرى بدقة ما الذي يحتاج للقيام به، عليه أن يتأكد من أن الأهداف التي أمامه لليوم واضحة بالنسبة له". 

5- ضع قائمة بأولوياتك:

يؤكد لي بيجينز أن "الشخص من الصعب أن يخطئ إذا كانت لديه قائمة بالأمور اللازم القيام بها"، ومن ثم يقترح بعد تحديد أهداف اليوم، إعداد قائمة بالمهام الأساسية المراد أو اللازم إتمامها، وترتيبها وفقا للأولوية والأهمية.