في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم.. احذر القاتل الصامت

ويُعد ارتفاع ضغط الدم مساهماً رئيسياً في وفاة ما يقرب من 18 مليون شخص حول العالم كل عام.

وبحسب تعريف منظمة الصحة العالمية، فإن ارتفاع ضعط الدم هو قوة الدفع التي يحدثها تدفق الدم على جدران شرايين الجسم، وهي الأوعية الدموية الرئيسية في الجسم. ويحدث فرط ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا جدًا.

ويقاس ضغط الدم برقمين. ويمثل الرقم الأول (الانقباضي) الضغط داخل الأوعية الدموية أثناء انقباض القلب أو نبضه. ويمثل الرقم الثاني (الانبساطي) الضغط داخل الأوعية أثناء فترة راحة القلب بين النبضات.

وتُشخَّص الإصابة بفرط ضغط الدم إذا أظهر قياسه في يومين مختلفين أن ضغط الدم الانقباضي في كلا اليومين يساوي أو يتجاوز 140 مليمتر زئبق و/أو أن ضغط الدم الانبساطي في كلا اليومين يساوي أو يتجاوز 90 ملليمتر زئبق.

-إفراط في استهلاك الملح.

-اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والدهون المتحولة.

- الإقلال من تناول الفواكه والخضروات

-الخمول

-استهلاك التبغ والكحول

-زيادة الوزن أو السمنة.

وتشمل عوامل الخطر غير القابلة للتغيير السوابق العائلية للإصابة بفرط ضغط الدم، وتجاوز سن 65 عاما، وتزامن الإصابة به مع أمراض أخرى مثل داء السكري أو أمراض الكلى.

ووضعت منظمة الصحة العالمية العديد من التحذيرات لتوضيح أثار ارتفاع ضغط الدم، وتوجيه المرضى لتوخي الحذر عند الإصابة بهذا المرض وجاءت كالأتي:

-ارتفاع ضغط الدم حالةٌ مرضية خطيرة تزيد بشكل كبير من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والدماغ والكلى وأمراض أخرى.

-يُقدّر أن نحو 1.28 مليار شخص بالغ من الفئة العمرية 30-79 سنة في العالم مصابون بارتفاع ضغط الدم، ويعيش معظم هؤلاء (الثُلثان) في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل.

-يُقدّر أن نحو 46% من البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يعلمون أنهم مصابون به.

-أقل من نصف البالغين المصابين بارتفاع ضغط الدم (42%) شُخصت إصابتهم به وعولجوا.

-نحو خمس الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم (21%) تخضع حالتهم للسيطرة.

-ارتفاع ضغط الدم هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة في العالم.

-تتمثل إحدى الغايات العالمية فيما يتعلق بمكافحة الأمراض غير السارية في تخفيض معدل انتشار فرط ضغط الدم بنسبة 33% في الفترة ما بين عامي 2010 و2030.