الارتباط الذهني بين الأيام والألوان.. من أنواع الترافق الحسيّ

هل تخيلت يومًا أن الأيام لها لون وأن بعض الكلمات لها طعم وأن بعض النغمات لها لون؟ لا تقلق فهذا ما يُعرف باضطراب الترافق الحسيّ التكاملي، فكيف يحدث وما أسبابه؟

فقد يعاني بعض الأفراد من اضطرابات حسية، والتي يمكن أن تؤثر على نمط حياتهم بشكل مختلف. ويمكن أن تتسبب في بعض الحالات في الشعور بالضغط أو التوتر النفسي إذا كانت التجارب المتعددة الحواس مُرهِقة أو مُزعِجة. فما هو الترافق الحسيّ.. وما هي أنواعه؟

ما هو الترافق الحسيّ Synesthesia؟

الترافق الحسيّ (Synesthesia) هو اضطراب حسي يحدث نتيجة لتداخل بين الاستجابات الحسية للحواس المختلفة، مما يؤدي إلى تجارب متعددة الحواس. فهي ظاهرة طبيعية وليس حالة مرضية. وقد تكون لها تأثير إيجابي على الإبداع والتفكير المرئي والذاكرة والتذكر.

فقد يرى الشخص الذي يعاني من الترافق الحسي الأرقام أو الحروف بألوان محددة. أو قد يشعر بأن الأصوات لها طعم معين، أو يربط بين الأرقام والمواقع في الفضاء. هذه التجارب المتعددة الحواس قد تكون فريدة لكل فرد يعاني من الترافق الحسي.

• من هو مصاص الطاقة.. وما هي صفاته وأفضل طريقة للتعامل معه؟

أنواع الترافق الحسيّ

مهم نعرف أن الترافق الحسي يتنوع من شخص لآخر وقد يظهر بأشكال مختلفة ودرجات متفاوتة مثل الترافق الحسيّ والأرقام أو الترافق الحسيّ والكلمات أو الترافق الحسيّ واللمس أو الترافق الحسيّ والحركة أو الترافق الحسيّ والطعام ووفقًا لموقع WebMD نجد الأنواع كما يلي:

1. الترافق الحسي اللوني (Grapheme-Color Synesthesia)

الترافق الحسيّ والألوان هو نوع من الحس المرافق حيث يرى الأفراد ألوانًا معينة مرتبطة بالحروف أو الأرقام أو غيرها من الرسوم البيانية. يؤدي كل حرف إلى تجربة ألوان متسقة وغير إرادية. فقد يرى الفرد الرقم 3 باللون الأحمر والرقم 7 باللون الأخضر.

2. الترافق الحسي الكلمات-الطعم (Lexical-Gustatory Synesthesia)

يرتبط لدى الفرد بين الكلمات والنكهات، حيث يشعر بتذوق طعم معين عند سماع كلمة محددة. فهو شكل نادر من الحس المرافق وظاهرة إدراكية ولا يتضمن أي ابتلاع جسدي للطعام أو تحفيز التذوق الفعلي. أحاسيس التذوق هي ذاتية بحتة وتحدث داخليًا في عقل صاحب الحس المواكب.

كما يوفر هذا النوع من الترافق الحسي نظرة رائعة على التوصيلات المتقاطعة للتجارب الحسية في الدماغ، حيث تؤدي المحفزات اللغوية إلى تحفيز التصورات الذوقية.

3. الترافق الحسي الصوتي-اللوني (Sound-to-color synesthesia)

الترافق الحسيّ والموسيقى هو نوع من الحس المواكب، حيث يدرك الأفراد الألوان استجابة لأصوات أو نغمات موسيقية مختلفة. عندما يسمعون أصواتًا معينة، مثل الموسيقى أو الكلمات المنطوقة، قد يرون الألوان المقابلة في أعينهم أو يدركون الألوان المرتبطة بالأصوات في بيئتهم، حيث يرتبط لدى الفرد بين الأصوات والموسيقى والألوان، حيث يرى الأصوات بألوان مختلفة.

كيف يحدث الترافق الحسيّ؟

هناك نظريات تحاول تفسير ظاهرة اضطراب التكامل الحسيّ منها:

1. نظرية التشبيه العصبي (Cross-Activation Theory)

تقترح هذه النظرية أن الترافق الحسي يحدث نتيجة لتفاعل زائد بين مناطق مختلفة في الدماغ المسؤولة عن المعالجة الحسية. وعندما يحدث تحفيز في منطقة معينة، ينتشر إلى مناطق أخرى ذات علاقة، مما يؤدي إلى التداخل بين الحواس.

2. نظرية الربط القوي (Strong Binding Theory)

وفقًا لهذه النظرية، يحدث الترافق الحسي نتيجة لربط قوي بين المعلومات المختلفة في الدماغ. لذا يُعتقد أن هذا الربط القوي يمكن أن يحدث بسبب تطور غير طبيعي للاتصالات العصبية في الدماغ.

3. نظرية النمو الزائد (Excessive Connectivity Theory)

تشير هذه النظرية إلى أن الترافق الحسي يحدث بسبب زيادة في الروابط العصبية بين الحواس في الدماغ، مما يؤدي إلى تداخل الإشارات الحسية.

• الاكتئاب.. 7 أعراض تشير إلى الإصابة به و5 نصائح للوقاية منه

أسباب الترافق الحسيّ

هناك بعض العوامل التي يُعتقد أنها قد تساهم في حدوث الترافق الحسيّ حسب ما ورد على موقع healthline:

1. قد يكون بسبب بعض العوامل الوراثية، حيث يكون لدى بعض الأشخاص تاريخ عائلي لهذا الاضطراب.
2. نتيجة لتطور غير طبيعي في الاتصالات العصبية في الدماغ، مما يؤدي إلى تداخل الإشارات الحسية.
3. التعرض لتحفيزات حسية مكثفة أو غير عادية، مثل الأحداث النفسية المؤثرة أو الصدمات العاطفية، إلى تطوير الترافق الحسي.
4. اختلالات عصبية مثل التوحد أو الاضطرابات التوترية العامة (Generalized Anxiety Disorder) ميولًا أكبر لتجربة الترافق الحسي.

اختبار الترافق الحسيّ

يجب أن يتم تشخيص الحواس المتقاطعة من قبل متخصص في الصحة العقلية. ليكون واحد من الاختبارات المستخدمة هو استبيان الترافق الحسيّ (Synesthesia Questionnaire)، والذي يطلب من الفرد الإجابة على سلسلة من الأسئلة المتعلقة بتجاربه الحسية. 

ويتضمن الاستبيان أسئلة حول الارتباطات بين الحروف والأرقام والألوان، وتجارب الرؤية اللونية للكلمات والأصوات، وما إذا كانت الحروف أو الأرقام لها شكل أو موقع محدد في الفضاء. ويجب أن تتذكر أن الاختبارات الذاتية ليست تشخيصًا نهائيًا، وقد يكون من الضروري استشارة متخصص لتقييم الحالة بشكل أكثر دقة.

مميزات الترافق الحسيّ

الترافق الحسيّ قد يترافق مع مجموعة من المميزات والخصائص الفريدة، منها:

• تجارب حسية غير عادية مثل ترابط بين الحواس المختلفة، مثل رؤية الألوان عند سماع الأصوات أو رؤية الأرقام والحروف بألوان محددة.
• تعزيز الذاكرة وقدرة استرجاع المعلومات، وذلك يرجع إلى الربط القوي بين المعلومات المختلفة في الدماغ.
• القدرة لإنتاج أعمال فنية فريدة من نوعها، مثل الرسم بناءً على الأنغام الموسيقية أو إنشاء قصائد بصورة بصرية.
• توسيع نطاق الاتصال الحسي للأشخاص المتأثرين به، قد يكون لديهم القدرة على فهم وتجربة العالم من خلال مجموعة متنوعة من الحواس بطرق مختلفة.

مخاطر الترافق الحسيّ

حتى الآن، لم يتم تحديد مخاطر محددة للترافق الحسيّ. بالرغم من أن الترافق الحسيّ قد يكون تجربة فريدة ومميزة للأشخاص الذين يعانون منه، إلا أنه قد يتسبب في بعض التحديات والصعوبات، منها:

1. تشتت الانتباه والتركيز عند تجربة تعدد الحواس والترابط بينها.
2. الشعور بالإرهاق الحسي، حيث يحدث تدفق مستمر من المعلومات والحواس المرتبطة التي يجب عليهم معالجتها.
3. صعوبة التواصل والتفاعل مع الآخرين الذين ليس لديهم نفس التجارب الحسية، مما يتسبب في الشعور بالعزلة أو التباعد الاجتماعي.
4. قد يؤثر الترافق الحسيّ على القدرة على أداء المهام اليومية بكفاءة، مثل القراءة أو الكتابة أو ترتيب الأشياء، نظرًا للتداخل المحتمل بين الحواس وترابطها.

علاج الترافق الحسيّ

لا يوجد علاج محدد للترافق الحسيّ حتى الآن، لكن يمكن اتباع استراتيجيات وتقنيات للتعامل مع التحديات المرتبطة به، كما يلي:

• فهم الترافق الحسيّ واستكشاف المزيد عنه من خلال المصادر الموثوقة. فقد يساعد الفهم الأعمق للحالة على التعامل معها بشكل أفضل.
• تطوير تقنيات لتحسين التركيز والتركيز على الحواس المهمة. لذا يمكن استخدام التدريبات المخصصة وتقنيات الاسترخاء والتأمل لتعزيز الوعي الحسي.
• إنشاء جدول زمني منظم وهيكلة الأنشطة في التخفيف من التشتت والارتباك. حاول تحديد وقت مخصص للمهام المختلفة وتنظيم بيئتك لتكون مرتبة وخالية من المحفزات المزعجة.
• الانضمام إلى مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من الترافق الحسيّ لتبادل الخبرات والاستفادة من التجارب المشابهة.

وأخيرًا، يمكن أن يساعد استشارة متخصص في الصحة العقلية أو عالم نفس متخصص في تقديم الدعم والتوجيه اللازم لمواجهة أي صعوبات. وقد يقوم المتخصص بتقييم الحالة وتوفير استراتيجيات وأدوات للتعامل مع التحديات المرتبطة بالترافق الحسيّ.

كما يجب أن تتذكر أن كل فرد يختلف في تجربته مع الترافق الحسيّ، وبالتالي يمكن أن تعمل أو تكون فعالة بشكل مختلف مع كل شخص.